最近正在吃很火的蛋白棒。好多人都在安利什么一天就吃蛋白棒，暴瘦好几斤。可可和白巧克，我还是喜欢白巧克力味道，对于喜欢甜食的我，淡淡奶香真是解馋了。但是话又说回来，只吃这个就能减脂吗？答案当然是否定的。
蛋白棒里面含有优质乳清蛋白质，胶原蛋白肽粉，可可脂，脱脂奶粉，大豆粉等。用来做代餐增加饱腹感不错。就目前来说，很多人吃蛋白棒是为了健身后增加肌肉用的，而不是减肥。所以蛋白棒可以吃，但不能作为减脂主要食物。运用得当才可以事半功倍。
减肥时候可以多吃一些蔬菜，还可以多吃一些杂粮，因为杂粮里面含有很高的膳食纤维，对于减肥能达到很好的效果，平时还可以多慢跑，多做一些有氧运动，还可以做身体拉伸的运动，不但能增强体质，还没有反弹的副作用。#本溪头条# #头条创作挑战赛# #我要上 头条# #每天微习惯打卡养成记# #分享你的今日感悟# #减肥# #冬日美食季# #美食# #健身#
卵磷脂作为人人必需的基础营养素，是我们细胞健康和心血管健康的养护神。它是血管清道夫，乳化血管中脂肪，保持血管畅通；是肝胆净化剂，运输脂肪，减轻肝脏负担，预防脂肪肝和胆囊结石形成；是健脑营养素，促进大脑发育，提升记忆力；是皮肤水润剂，做皮肤细胞的屏障，提升肌肤水润度。如今，拥有神奇卵磷脂的纽崔莱蜂蜜卵磷脂粉上市啦！
粉剂是新品的一大特色，它易食用，健康百搭，可随心调配。大家可以按照个人的喜好和需求，和蛋白饮、营养代餐、胶原蛋白肽等进行搭配。同时它还不含合成色素、合成香料和防腐剂，食用更放心。独特增添的天然蜂蜜成分，让风味更怡人。
大健康时代的到来，每个人都是自己健康的第一责任人。家中常备卵磷脂，呵护家人更安心~
十年前，我们单位有个姐卖安利产品，只要一上班她就给我们说安利产品多好多好，最初我在她那里买了沐浴露和刷碗的洗洁精，用着还可以，价格也不贵，接着她又让我买蛋白质粉和儿童钙镁片，价格都不便宜，她说安利是直销，没有折扣，她自己拿货也没有折扣，主要是跑量，量大了她才能有盈利。
我实在不好意思说不买，买了一盒蛋白质粉，一瓶儿童钙镁片和大人钙镁片，儿童是草莓味的，大人的吃着一股土味，吃了一半不到就扔了，最后都潮了粉化了，看着她骑着自行车大老远给我送过来，我心里过意不去，让她去我家喝杯水，她说：你看你脸干的，干性皮肤冬季会更干，有套保湿的护肤品很好，才七百多，主要是用后效果好，你要不要拿一套用，最好你自己干这个，干了之后拿货多会有优惠，而且你可以再分享给别人干，别人卖出去产品也会有你的提成……
她说的大概就是这么个意思。
我听的稀里糊涂，大概意思明白了，我说不行不行，我不会卖东西，卖给谁去？干不了这个。
她说慢慢干习惯就好了，说看看她现在干的多好。
现在过去十年了，听说那个姐当初压了很多货，她一心想冲击啥金牌，进的货多，最后不好销售，当初幸亏我没跟着干，我要是干了得赊毁。
结束忙碌的一天
睡前干掉一大壶胶原蛋白肽
心情会倍棒[心]#纽崔莱胶原蛋白肽饮品#
今天跟你们安利一款不错的面膜—— 奥伦纳素水疗再生冰白面膜
[泣不成声]时尚芭莎评出一百件值得拥有的美容产品之一，是一款全效的功能性面膜
[微风][浮云]主打功效：收缩毛孔、淡化细纹、可以提亮肤色，还可以用来急救以及晒后。
[浮云]核心成分——
尿囊素：可以舒缓肌肤的不是，让肌肤保持水润润泽；
泛醇：可以增加肌肤锁水功能给予肌肤光泽，还有保湿的作用，有助于其他产品的吸收。
藻酸钠：可以让肌肤变得柔软细腻，帮助肌肤保湿以及柔嫩。
#面膜#使用方式
洁面后，将精华液摇晃到充满小气泡然后倒在面膜碗里面
将面膜分倒入，快速朝着同一个方向搅拌
三十秒以内迅速调好
调好后将面膜往脸上敷，避开眼周和唇部
停留十五分钟，然后撕去，敷完可以用爽肤水湿敷，补水效果会更好。用完会发现自己的肌肤很细腻很嫩滑
对于应付重要场合急救也是很不错的。
可以搭配他们家的蛋白水一起用
奥伦纳素冰白面膜
25+的轻熟龄想抗老，又不知道pick哪些成分❓今天报姐这个成分党
