古人强肾固精持久方法是什么？
男性的问题，不仅现代人有，古代人也有。古代妻妾成群的达官贵人，夜夜笙歌，更为严重。那么古人是如何解决的？他们用什么方法强肾固精呢？很简单，就是锻炼。
这个锻炼，当然不是跑跑步这么简单，而是特别的针对锻炼。乾隆皇帝推崇的提肛运动，汉武帝、曹操等帝王练习的房中 术，这些都是古人普遍的锻炼方法，效果自然不用多说。而且，这些锻炼方法，当时普通的百姓都还没有机会接触。
后来经过道家养生家系统总结之后，就有了一套系统的男性锻炼的方法，包括强肾锻炼、固精锻炼、控敏训练等等，被古代上层人士所用，很快就火了起来，达官贵人，无不练习。再后来，则是风靡到了普通百姓家。
但是比较可惜的是，这些锻炼方法在后代流传的过程中逐渐遗失。到了现代，因为它的私密性，加上害羞心理，只能小范围传播。但是最近这些年，慢慢的被更多人发现并练习，因为作用明显，又得到了认可和传播，这个自古以来养生强肾固精的锻炼方法，又得以发挥其价值。
男人“办事”力不从心，时间短怎么办？用这五味药，让你重振雄风，持久作战
生活中，如果说能有什么能瞬间击垮一个男人的自信心和自尊心，不用说，那一定是男科疾病，其中，最让男人头痛不已的就是阳伟、早泄了。很多男性朋友都为此黯然神伤，最近有一个来面诊的男性患者就是这样的情况，他说他在房事中经常力不从心，与时间赛跑，每次都不过三分钟，并且还同时伴有浑身乏力、精神萎靡、腰酸背痛、失眠、耳鸣的问题。
面对这种情况，该如何去调理恢复？
可用这一方——知柏三子汤。组成：知母，黄柏，五味子，金樱子，枸杞子。
此方有滋阴降火，补肾固精的功效，能有效缓解男人早泄的问题。
这么做对身体好!你知道吗?#男性健康##关注男性健康#
每天适当的运动，多喝水对我们的身体是很好的。具体怎么做?提肛运动，每天50次，降低敏感度，更持久;深蹲运动，每天坚持十分钟增强能力提升技巧;尿黄、尿痛、尿滴白、异味，坚持喝水症状能明显缓解。
盐水清洗龟头能降低敏感度吗？这3个方法有效
盐水清洗龟头不会减少敏感度的，建议男性采用行为锻炼疗法来科学地降低敏感度，具体有以下几种：
1、指压法：无论是处于勃起还是半起的状态，都可以反复持久地用手指抓捏（做紧握和放松动作），可以增强血管和神经等的活力，有效提高力量。
2、淋浴法：简单来说就是洗澡时用淋浴头对着龟头或者根部进行喷水（这里一定要翻开包皮，露出龟头），用较强的水力对穴位进行集中热流按摩，可以激活支持勃起的神经和韧带。
3、提肛运动：持续做提肛运动，可以激活盆腔肌肉和韧带协同勃起，改善会阴血液循环。
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爱她，自己就要有雄风，就要持久。足够的坚挺和持久更关键。10分钟以上，基本可以碾压全国一大片男性。今天跟大家分享一下，这几味中药，大家一眼看过去，是不是立马猜到它的功效了。赶紧点点小红心收藏起来。
1.淫羊藿
2.锁阳
3.肉苁蓉
4.狗脊
5.阳起石
以上几种哪个劲最大呢？网友们还用过哪些劲大的，欢迎大家在评论区一起讨论。#男性健康##日常医学科普##健康科普大赛#
很多人问志林哥哥为什么有的人爱爱时频繁换姿势？原因又是什么？志林哥哥觉得吧，一部分男生是为了新鲜感，他们会觉得一直保持相同的姿势是很难维持新鲜感的，只有学会变换才是硬道理，固定的姿势，实在是太烦腻了。另一部分男生可能觉得自己会的姿势越多，越能代表自己的杏技巧高超，但真正的高手更加追求稳定和自己掌握节奏的。
当然啦还有一部分男生换姿势就是为了持久，如果只用单一的姿势很快就会“缴械投降”，所以他们就想赶紧换姿势；每次感觉快要到了的时候就换下姿势，转移一下自己的注意力，来达到延长时间的目的。但是延时的目的如果只是为了面子或者炫耀那就很没必要，更多的应该是和女朋友一起到达糕C。女生的杏反应时间会比男生长，而且女生的快G是慢慢、逐渐积累，最后才会爆发的。
频繁换姿势就会把女生的杏反应时间分割成一小段一小段的，每一小段的的时长都不够女生积累快G，更不用提到达糕G……而且被翻来翻去，根本没有在意女生的感受，不管是谁都会很烦吧？
爱情到底是什么？世界著名的人际关系学家和心理学家卡耐基，曾在《卡耐基写给女人的一生幸福忠告》中说：
“韶华易逝，但内在可以永恒，当我们的体力变得衰微时，只有内在的知识能够填补心灵的空虚，并对男人产生持久的吸引力。”
尽管女性渴望幸福和被爱，但她们往往因为方法不当和技能不足，而无法很好地管理婚姻和爱情，更难把握自己的命运，无法收获生活的完美。
如果把找对象看作是一道多选题，“外貌”几乎是个绕不过去的必选项。知名作家冯唐也曾说过这样一句话：男人找女人，只要找个好看的就行，其他都是附加条件，浮云而已！
冯唐的“爱情观”虽然异于常人，却依旧值得人们去思考。花无百日红，人无千日好。评选财务五百强仍旧只是看销售额，找爱人为何不能先挑好看的？
冯唐说：如果我是女人，我也会在某些瞬间爱上这些暖男，被这温柔的一刀瞬间砍倒。
但是，如果剥开这层温暖，你会发现，这是病，得治。这帮家伙成事不足，败事有余。总是安慰，很少缓解，从不治愈。他们会把你坠得越来越低，让你越来越差。
纵观冯唐的前半生，似乎是一个再经典不过的“别人家的孩子”的范本。
真正了解冯唐的朋友都知道，有很多作家都喜欢冯唐，以柴静为代表的很多文艺女青年也经常沉浸在他的文字里。
说到冯唐，我们都知道他是一个成功者，是一个著名的作家，同时也是一个优秀的商人。如果你进一步了解他的人生经历，你也会发现他最初的职业竟然是妇科医生。
17岁时，他以优异的成绩，考入了北京协和医学院。他的院系当年只招收 2 个人，学医第八年，考取了医学博士，之后，他去了协和妇科。
但没成想自己行医三年，经手了60多个病人，去世了一半儿，他看到了生命是多么的脆弱，无论他怎么努力，都难以拯救那些逝去的人。他感到无能为力，于是弃医从商。
然后，他努力考上了世界名校埃默里商学院。毕业后进入全球高端咨询公司麦肯锡工作。37岁时，他成为麦肯锡的全球管理合伙人...
成为麦肯锡的全球管理合伙人并没有满足，他又在40岁时创立了华润医疗，4年后成为中信资本高级董事总经理！
除此之外，冯唐也被称为:“罗永浩背后的人”。当时罗永浩的手机梦破碎，欠下了6亿元的巨额债务。在冯唐的建议和帮助下，罗永浩注册了“星空野望”和“交个朋友”两家公司。不仅还清了债务，还反而赚了一大笔。
像冯唐这种有成就的人，其他大佬都觉得功成名就，可以放松一下了。而冯唐却沉迷于文学，业余时间都用来写书。
冯唐的文笔随意，离经叛道，独断专行，没有评论家敢惹他。他的文笔众生平等，酒肉穿肠。他的文章可读性强，好看，有趣，有味道。
也许冯唐天生就是当作家的料，他的《北京三部曲》改编成了电影《春风十里不如你》，一夜之间风靡全国，冯唐这个名字被越来越多的人所熟知。
冯唐也凭借这些作品悄悄地登上了中国作家富豪榜！这一荣耀，无疑是为他本就完美的人生添上了辉煌的又一笔，人们不禁对此开起了玩笑：冯唐的一生就是一个“顺”字。
冯唐说：一个人若想从自己的志趣和选择中逃出来，从十年磨一剑的专业中逃出来，从稳定优渥的环境中逃出来，那代表着和过去的行为模式和生活方式的“决裂”，甚至是，和内心深处的一种情结割断开来。
在社会上，人们背负着巨大的压力。如果他们又怕这怕那，犹豫不决，就永远无法走出舒适区，寻求更大的突破。其实就像冯唐说的:很多事情真的做了，就会发现其实也没那么难。
冯唐认为，要想成长，或者成为某个领域的专家，就要认真了解整个领域的30个核心技术术语，读一读这个领域的经典教材，找到这个领域真正的大咖。最好再有个导师和顾问，问100个问题。
冯唐此人，看待事物非常透彻独到，脑子又活，不然也不可能干一行成一行，他的许多决策都精准得吓人。但当别人问起他成功的秘诀时，他只说全部都告诉大家了。在他的新书《有本事》中，有这样一句话：“听从内心，敬畏天理。”
冯唐在《有本事》中，#冯唐# #冯唐# 毫无保留地倾吐了他20多年来所有的人生经历，介绍了自己对人生、处世、投资、谈判等个人经验， 比如怎么做事，怎么成事，踩过的坑，遇到的人等，包含了他对金钱、做事、处世、追求、情感、生命等方方面面的智慧。
在《有本事》中，他分别从“财务自由了解一下、从请客吃饭开始成事、如果还有后一天可活、和好玩好看的人消磨时光、一个人的乐园”5个部分，深度解读了做人做事，为人处世，财务自由，生命态度等各个角度的思考。
读完冯唐的书，内心感悟许多，随着年龄的增长，只有不断地去修炼自身，才能对得起这年华的流逝。面对人性的复杂，理解世事的无常，接受万物的离去，所有身外之物都是虚无的，只有自身的本事，才能够让自己行得稳、走得远。
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冯唐力作《有本事》
想要婚姻幸福持久，就要记住这3个“不要”。
1、 不要让男人足够了解你。
有的女人，和男人在一起的时候，就特别容易将自己的事情说给男人听。想着男人如果多了解自己，就会更爱自己。
可是，却不知道，男人喜欢冒险，喜欢神秘，没有了神秘感，他就会慢慢的失去兴趣，甚至有时候，会用你曾经做过的事情来拿捏你。
比如，你让男人帮你分担家务，男人就会说你原来也没让你男友做家务啊，为什么到我这就要和你一起做了；让你下楼买个酱油就矫情了，之前你不是还说为了别人喜欢吃的小笼包特意跑了好几条街吗？
女人，一定要明白，有时候坦诚相待换来的不一定是深爱，有可能是利刃。
2、 不要把时间都花在男人身上。
时间是宝贵的，过一秒少一秒，但很多女人会将时间花在男人身上，关注男人一天在哪里，做什么，想什么，巴不得24小时粘在一起。
刚开始，男人可以接受，会花时间陪伴女人，但时间长了，不管多么相爱，太粘人只会让男人讨厌，想着逃离，不会珍惜，相反，若即若离，保持距离，将时间用来丰富自己，才能吊足的男人胃口，让他舍不得放手。
3、 不要对男人太好。
涂磊老师曾说：“爱人七分足矣，剩下三分爱自己”。女人总是心疼男人工作会太辛苦，就承担起了家务活，刚开始男人会很感激：“老婆，你辛苦了。”
可是，长此以往，男人习惯了你的付出，不仅不会感恩，反而觉得这是理所当然的。你的付出，在男人看来一文不值，而别的女人，只是关心的一句话，就能够让男人心生涟漪，觉得你没别人好。
“得不到的永远在骚动，被偏爱的有恃无恐。”所以，别对男人太好，这样只会让男人不懂得珍惜。
不是所有的感情给的越多越好，有时候给的越少，反而会让男人更爱你，但是，太少又会让男人感受不到爱。所以，掌控好其中的度是很重要的，如果你不知道怎么做，可以私信和我聊聊。
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