补气血的食物有哪些 健脾补气血的食物有哪些

气血不足的女人，

皮肤差，老得快！

如果你也有这些问题：

经常手脚冰凉、四肢无力、害冷、脸色苍白、月经量少，就一定要注意补气血了！

邱医为大家整理了补气养血的10种食物：

枸杞、猪肝、红枣、龙眼、桑葚干、南瓜、桂圆、葡萄、胡萝卜、牛肉。

气血不足的你，吃对了吗？

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