七天隔离，体重没变，倒是肚子变小了。
晚饭几乎是不吃的。
想起儿子说的话。儿子做过健身教练，我问他我是不是骨盆前倾啊，肚子大。儿子让我做了测试动作后说我不是骨盆前倾，儿子说我下午少喝茶水，晚上尽量不吃饭，肚子就会有变化。儿子还说，你年龄大了，一个星期估计看不出效果，十天以上吧，十天以上就有效果。
这七天，总体饭量都不大，也没准备啥食材，就是想趁机瘦身的。还好，肚脐上没泳游圈了，肚脐下不突出了。
我上午艾灸涌泉，下午午休起来灸伏兔穴和足三里，然后擀筋棒推肝胆经。痧出的斑斑点点，艾灸的起泡蹭皮，两条腿到处是伤了。
饭量真小了，早餐堂食的一堆东西，只喝了豆沫就饱了。晚上又去买了桶子鸡，吃了六块就吃不下去了。隔离的有一天，中午吃了肥肠，晚上开始不舒服，太油腻了就想吐。酒也不想了，从前逢肉必有酒的，现在就只是想想，没酒瘾了。
晚上和林洁电话，她今天体重是131斤，我交代她千万别吃的太少，别像我七天没好好吃饭，就不能多吃了。她说吃惯清淡了，肚子里就不接受油腻，她觉得她吃的很健康。
林洁就是在店里从230斤瘦到130斤的小朋友。瘦100斤用了两年时间，晚上几乎不吃饭，早餐自己做，午饭随单位伙食或者随婆婆做的饭。除了例假不到店，雷打不动的600多天都是在店里躺床，她230斤的时候，人没到跟前肚子就先到了，看不到人只看到肚子了。她最形象的话就是：瘦下来，蹲便也能用了，手能勾到屁屁了。
