产后知识配图 月子中心虽然服务专业细致,但是价格昂贵并不一定适合每个家庭,尤其对于年轻准爸爸妈妈来说,其实只要有所讲究,抓住月子期护理技巧,同样在月子期得到很
1产后妈妈要注意自己的居住环境
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月子中心虽然服务专业细致,但是价格昂贵并不一定适合每个家庭,尤其对于年轻准爸爸妈妈来说,其实只要有所讲究,抓住月子期护理技巧,同样在月子期得到很好的恢复。
第一、环境要舒适
在产后妈咪出院前几天,家里面要好好打扫一番,让产妇可以呆在一个舒适干净的环境下养身体,产妇的房间采光要充足,营造一种温馨的氛围,这样子也可以让产后妈咪有一个更好的心情。
第二、不要住在潮湿,温度低的房间
产后妈咪分娩后会留下伤口,需要一段时间慢慢恢复,但是这段时间是不能够受凉的,此时居住的房间最好不要开空调,因为空调制冷不是自然风容易感冒。
第三、居室通风要好
很多长辈认为产后妈咪不能够吹风故而为了能够更好的做月子,他们会建议产后妈咪在整个月子期不要对着通风口,这个做法有一定道理但也并不完全正确,产后妈咪确实需要做好保暖措施,但并非要完全处于封闭的居室,居室通风可以减少细菌滋生,保持 空气的清新。
第四、居室远离油烟的厨房
现在很多单元房在设计的时候为了有更多的居住空间,在厨房旁边会有一个房间,这个房间平常住没有问题,但是产后妈咪最好能够换一个地方,厨房难免会有油烟,容易影响到产妇的食欲。
总结:产后月子期的养护很重要,女人在这个阶段养得好,很多身体小毛病都可以不药而愈,希望各位准妈咪们都能够对月子期的护理重视起来,为自己的身体健康负责,妈妈身体好,才能够更好的照顾宝宝。
2坐月子能吹风扇吗
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坐月子能吹风扇吗
坐月子能吹风扇吗?专家建议:产妇要有舒适的环境,所以夏天太过炎热、或者冬天太冷,均需开空调让室温维持在摄氏25~28度之间,但却注意不可以吹到风。所以要想办法将空调的风完全挡住,不可对着产妇吹,而且产妇须穿长裤、长袖,并且穿袜子来挡风。在家中可以把电扇对着反方吹,让风打在墙壁反弹回来,使室内空气流通。在环境居住方面,产妇卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃~28℃,湿度保持在55%~65%为宜。夏季天气炎热时,可以开风扇或空调,但注意不宜直吹。
3坐月子可以吹空调吗
产后全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都是张开的,此时一吹到风,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。那么,坐月子吹空调有哪些注意事项呢?
坐月子应注意居室的定时通风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。
1、注意空调风不可以直接吹向产()妇;
2、产妇休息的房子,应尽量选朝南的、通风状况良好的,但是不要让风直接吹着产妇的睡床;
3、产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子;
4、产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象;
5、产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉,产妇在产后两周内还是不要洗澡和洗头,但可用温水轻轻擦拭身体。
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