夏天天气炎热，容易出汗全身到处又湿又沾，让人感到极其不舒服，特别是在怀孕期间的妈妈，如果遇到夏天就会更加难受了，因为怀孕期间体内新陈代谢率增加，在怀孕晚期会更高，容
1让孕妈妈顺利度过夏天的方法
夏天天气炎热，容易出汗全身到处又湿又沾，让人感到极其不舒服，特别是在怀孕期间的妈妈，如果遇到夏天就会更加难受了，因为怀孕期间体内新陈代谢率增加，在怀孕晚期会更高，容易产生热量，体温比平常人要高，如果平时不注意采取一些散热、降温措施，不注意饮食方面，就很容易出现中暑的现象，那么炎热的夏天如何让孕妈妈顺度过呢？不防从以下几方面做起：
防感冒发热
夏季是呼吸道疾病的高发季节，孕妇抵抗力低，更容易受病毒的感染。病毒的感染和高热对胎儿有致畸作用。特别是在怀孕早期，在怀孕后期发热还会造成急性胎儿窘迫，严重者胎死宫内；如感冒后发展为支气管炎，剧烈的咳嗽会引起宫缩或者胎膜早破；如并发肺炎，影响气体交换，会造成低氧血症，导致胎儿缺氧。而在怀孕期间又不能照常吃药，所以要尽量避免感冒发热的症状出现。
防暑
怀孕期间的准妈妈产生的热量多、体温较高，如果在怀孕期间不注意控制饮食，体重增加过多过快，皮下脂肪增厚影响了身体散热，所以孕妇更容易发生中暑。发生中暑后，轻时出现恶心呕吐、胸闷心悸现象，重者会导致高热、晕厥的发生，大量失水造成脱水还会威胁母胎的安全。
所以家居方面要特别注意，房间随时通风(整理)，少去人多拥挤、闷热的地方停留太久，到户外活动时要尽量避开中午炎热时段。夏天要多饮水和准备一些温凉的防暑降温饮料，少吃冰激凌等冷饮降温，因为冰激凌里热量高，吃了以后会产生更多的热量，所以此类食物要少吃。
防胃肠炎
夏季炎热，蚊蝇增多，菜饭久置会变质，加之喜欢吃生冷的食物，不注意清洗消毒就容易感染肠道而发生感染。冰凉的西瓜和绿豆汤是防暑必须备的佳品，但多吃时也会引起肠胃消化不了，或因受到冷刺激而发生非感染性胃肠炎，所以防暑冰冻食物也要适当吃。
胃肠炎的常见症状有腹泻、呕吐，有时还会伴有发热。孕妇一旦患上胃肠炎，在用药方面也比较麻烦，因为很多止吐药物对胎儿有致畸作用；而怀孕期间很多准妈妈经常出现大便干燥，药物止泻会容易转成便秘。重者胃肠炎会增加肠道蠕动，引发宫缩，从而导致流产或者早产。所以要预防胃肠炎，合理饮食非常重要。
夏天是一年四季当中最难受的季节，特别是怀孕中的准妈妈，体温增高，如果不注意防暑降温或饮食方面，就很容易出现中暑或出现胃肠道感染疾病，危害到母胎的安全，所以在夏天怀孕妈妈一定要做好防暑防感染的预防工作。
2六个小步骤帮助孕期女性除口臭
孕期准妈妈的口腔中，因为饮食和呕吐的原因会导致细菌残留，所以孕期口腔异味是属于正常情况。再加上孕妇味敏感会降低，因此有些孕妇会偏好气味较为强烈的食物，这也一定程度上造成严重的口臭问题。这里准备了帮助孕妇除口臭的六个步骤。
孕期女性除口臭六步就见效：
1、定期检查牙齿：
孕妇非常有必要在怀孕之前检查一下牙齿。但是基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。可是如果孕中期时，孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。
2、避免食用辛辣、生冷食物：
孕期可以酌量食用各式酸、甜、苦、辣的食物。这是为了顾及孕妇口味的改变和爱好。但是由于肠胃无法负荷过于辛辣的食物，所以对这一类口味的食物要谨慎些。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。这些都要注意。
3、时常漱口、喝水：
孕妇要注意饮食前后的口腔卫生。为了让难闻的口气无处可躲孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，这些都可以很好的帮助出去口腔中的异味。
4、清洁舌苔：
在刷牙后顺便清洁一下舌苔，彻底清除残留在舌头上的食物，这样可以恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，还有助于消除口腔内的异味。而不至于对食物口味越吃越重。
5、变换食材、烹饮法：
避免苦的味道而加强酸或甜味；采取少量多餐的饮食原则，孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物，促进食欲，随时注意口腔的卫生保健。
6、追踪特殊病史：
孕妇若有特殊疾病史，或发生口气及味觉显着改变的情形，应由医师诊治以做鉴别诊断。 因为很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象，而患糖尿病，肝或肾有问题者，也会有口味改变的问题。
孕期不少女性都会发生口臭的情况，这时不要惊慌，改变一下生活习惯即可。以上的六个步骤可以帮助孕期女性除口臭，受到口臭困扰的准妈妈可以采用下。
3健康怀孕知识准妈妈们掌握多少?
每一个家庭都将希望寄托在孩子身上，都希望孩子健康聪明，不过这健康聪明可不全是靠后天栽培，前期准妈妈备孕、怀孕以及生产过程都很重要，这里介绍一些怀孕初期准妈妈需要掌握的最基本的健康知识，准妈妈们可以自己也通过各种渠道收集起来，通过医生的验证后，记录下来，这将是一本很全的怀孕健康手册了。
那么要健康怀孕，首先，最重要的是正确验孕，验孕是很重要的，一般月经后四十天左右验孕，太早或太晚都不能得到正确结论，避免因为验孕失误而导致误服药物或其他原因导致意外。根据验孕结果，可以知道是否怀孕成功，确定怀孕后，要注意慎用药物，因为有些药物会对正在发育的胎儿造成很严重的终生的影响，怀孕期间，准妈妈可用的安全药物只有a级，c、d、x都是不能用的，尤其是x级，准妈妈禁止使用，这个准妈妈们一定要注意。
其次怀孕初期可以根据自身的情况适度锻炼，但要注意要避免剧烈运动，不能太过于劳累，也要注意休息，更加不能有性生活，这些都极易造成流产的。吸烟饮酒等行为也必要要禁止，千万不要喝咖啡类等刺激性的饮料。下面来说说烟的问题。二手烟的环境尽量不要去，自己也不能吸烟，以免对宝宝的健康造成影响。妊娠期还要远离紫外线辐射，象辐射较高的来源，电脑，微波炉等电气设备，准妈妈还是不要接触的比较好。
怀孕初期，宝宝身体中的器官生长很快，准妈妈应保证良好的饮食，以确保提供给宝宝足够的营养。
准妈妈还应保持良好的心态，这是对孩子最早期的教育。
每一个家庭都希望有一个健康的宝宝，准妈妈孕期尽量减少因为母亲的行为带给宝宝的伤害。所以每一位准备做妈妈的女性或者刚刚怀孕的准妈妈有必要详细了解一下怀孕初期注意事项，调整好自己。
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