做好鼻保健远离过敏性鼻炎,老乔是个过敏性鼻炎的老病号。但到底对什么东西过敏，他自己并不清楚，非要等发了病才明白，因此，根本谈不上预防。前不久，在朋友的介绍下，他去医院做了过敏原检查，发现自己原来对花粉、尘螨都过敏。不过，这一下，问题又来了：对于这些会引起他发病的过
1怎么避免花粉远离过敏性鼻炎
预防过敏性鼻炎，怎样避免花粉?有过敏性鼻炎的人如果对某些植物的花粉过敏，那么要避免过敏性鼻炎发作的最好办法，就是完全避免接触或者吸入这些花粉。
怎么避免花粉远离过敏性鼻炎?
一般人不大容易做到完全避免花粉，因为我们不可能把环境中所有让人产生花粉症的植物全部清除掉。大多数过敏性鼻炎患者也不可能在整个花粉季期间都呆在室内完全紧闭门窗过生活，不论上班上学，人总是要出门。一旦出门，就可能吸入漂浮在空气中的花粉。尽管如此，为了减轻花粉症的症状，有过敏性鼻炎的人还是要尽量减少接触花粉的可能。
患有过敏性鼻炎花粉症的人，应该知道自己住家以及工作场所附近，是否有一些会引起自己花粉症发作的植物。如果有的话，最好在那些植物开花季节之前尽可能的将其铲除，不过铲除行为只能限于小面积的植物，对于大面积生长的植物往往是力不从心。
如果过敏性鼻炎花粉症患者在植物大量散播花粉的季节，恰好住在空气中有很多花粉的地方，那么防止花粉症发作最简单的方法，就是把门窗紧紧关上，暂时不要外出，因为只有呆在家中才最安全。
天气晴朗尔风力较强的时候，或者气温偏高而空气干燥的时候，植物最容易散播花粉，遇上这种状况的天气，过敏性鼻炎患者最好是呆在室内，避免不必要的外出。
阴天或者下雨天，湿度高，气温低，花粉不容易飞散，若有飞散也不容易飞的太远，比较适合过敏性鼻炎花粉症患者出门。
如果为了阻止室外的花粉进入室内而长时间紧闭门窗，担心会因此造成室内空气污浊的话，那么可以挑选下雨天，或者在每天下午的时候把窗户打开，让室内室外的空气对流。当你重新关上门窗时，记得打开空气净化器，以便过滤因为门窗打开时飘进室内的过敏原。
如果遇到多风而又晴朗的花粉传播季节，那么最好不要在室内外晒衣服或者晒棉被，因为飘落的花粉会大量的黏附在衣服或者棉被上。如果非晒不可，记得在暴晒完毕之后，用力拍打和抖动棉被衣服，好让上面的花粉掉落，并且记得合理使用吸尘器。
2秋季让过敏性鼻炎远离宝宝
过敏性鼻炎不仅仅会对成年人下手，连尚在襁褓中的婴儿它们都不会放过，所以秋季爸爸妈妈们在护理宝宝的时候应该注意，让宝宝远离过敏性鼻炎的过敏性，以免引起宝宝不适。
专家介绍，小儿过敏性鼻炎是指孩子对皮毛、地毯潮湿后长的螨虫、冷空气、尘土、食物(鸡蛋、鱼虾)、细菌感染(比如细菌上的菌体、毒素等产生的反应)，或季节性过敏(花粉多的季节等)而产生的症状，其中鼻子最容易产生过敏。因为孩子的抵抗力比较弱，鼻黏膜比成人更容易受到损伤，从而引发上呼吸道感染而流鼻涕，加上孩子自己不会擤鼻涕，如果家长不在意，或者孩子不愿意让家长给擤鼻子，鼻涕就会长期留在鼻腔里，引发炎症，从而引起鼻炎。如果不加以预防和治疗，就会产生比较严重的并发症，所以对于孩子患鼻炎的家长一定要引起重视。
那么，如何预防宝宝感染过敏性鼻炎呢?郑云建议家长应从以下几方面进行调理：一是均衡的营养。多吃维生素B 与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，另外，太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物应尽量避免食用;二是适度的运动。因为适度的运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，这对于过敏性鼻炎的改善有不小的帮助;三是有规律的生活作息和养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，这样也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。
温馨提醒：除了做好以上几个方面，小编建议爸爸妈妈们在秋季应当给房间加湿，让宝宝远离过敏原。
3扫除四害远离过敏性鼻炎
老乔是个过敏性鼻炎的老病号。但到底对什么东西过敏，他自己并不清楚，非要等发了病才明白，因此，根本谈不上预防。前不久，在朋友的介绍下，他去医院做了过敏原检查，发现自己原来对花粉、尘螨都过敏。不过，这一下，问题又来了：对于这些会引起他发病的过敏原，他应该如何预防呢？他家楼下就是一个花园，花粉不可能不接触吧？再说尘螨，生活中到处都有，怎么防得住呢？
老乔的问题确实是过敏性鼻炎患者最关注的问题之一。虽然过敏性鼻炎的发病与遗传有关，但是它和人们的居住环境有着更为密切的关系。随着工业化进展，现代生活方式和生态环境的急剧变化，环境中致敏物的数量日益增多，过敏性鼻炎的发病率就会不断增长。所以，避免机体暴露于致敏物之中是目前最有效的预防措施之一。
●花粉
对花粉过敏又称花粉症，患者接触花粉后，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞、眼红、眼痒、流泪等症状，严重的还会引起哮喘。
对花粉过敏者应特别关注 花粉预报，在花粉高峰期应采取以下预防措施：减少居室自然通风的时间；开车的时候也要注意关窗；外出时要佩戴眼镜，戴口罩。
●尘螨
尘螨有很多种，其中以户尘螨和粉尘螨最为常见，是引起过敏性鼻炎和过敏性哮喘最主要的吸入性过敏原。旧床垫、枕头、被褥（特别是羽绒被）、厚地毯、沙发垫子中有大量尘螨。
对于尘螨，可采取以下的预防措施：每1～2周用55℃以上的热水烫洗被单、床罩等床上用品，以杀死尘螨。有条件的，用100℃以上的热水烫洗，还可使尘螨中的致敏蛋白变性，效果更好。另外，床垫、枕头要装在防尘套内，以防止患者吸入尘螨过敏原。
●真菌
由于真菌在温暖、潮湿的环境中极易生长，是重要的吸入过敏原。真菌的菌丝虽可致过敏，但不易传播，而真菌的孢子易于飘散到空气中导致过敏性鼻炎或哮喘发作。
对真菌过敏者宜采取下列预防措施：避免室内过度潮湿，可通过空调、通风和加热系统保持室内空气干燥；对真菌过敏者不宜从事扬场的工作（比如晒谷子等）；及时修复室内的漏水部位；室内不宜堆放容易产生霉变的木材或其他废弃物；腐败的植被中存在较多的真菌孢子，故除草的时候需加以注意。
●宠物和蟑螂
宠物和蟑螂也是引起过敏性鼻炎，甚至过敏性哮喘的主要原因。宠物可以给人们带来欢乐，但对宠物过敏者可因接触其皮屑、毛发、排泄物等引起过敏性鼻炎或哮喘。因此，对宠物过敏的人，应尽量不饲养宠物。而且，一旦发现其过敏性疾病的发生与宠物有关时，只有从生活环境中去除宠物，才可达到预防其发病的目的。
至于蟑螂，它引起过敏的问题也日益严重。破坏其赖以生存的环境，才能彻底消灭蟑螂，如用杀灭蟑螂的杀虫剂，平日里保持室内干燥，经常清洗地板、被褥、窗帘、衣物等。
4治疗过敏性鼻炎应远离四大误区
很多人对过敏性鼻炎的治疗存在一定的误区，认为小毛小病的不用治疗就会自己痊愈，其实不然，过敏性鼻炎的根治并不简单，请看小编为您介绍。
1、小毛病挺过去就好
专家表示，有人认为变应性鼻炎是小毛病，挺一挺就好了。因此，得了变应性鼻炎，不是积极地去专科医院检查治疗，而是采取挺的态度，以为随着时间推移，会挺过去。结果，不但挺不好，还会使病情加重，给治疗带来难度。
因此，专家提醒朋友们注意，有变应性鼻炎一定要及时到医院治疗。
2、滴鼻水就能根治
专家称很多患者认为变应性鼻炎用不着做手术，滴点鼻水就好了。结果，时间一长，不但没有治好病，还因为使用滴鼻液时间过长，导致药物性鼻炎发作。正是：旧病未除，新病又起，雪上加霜。
专家表示，变应性鼻炎仅靠药物治疗，只能起到相对缓解作用，并不能真正达到治愈目的。
3、治不治疗都一样
有很多人认为，变应性鼻炎只在发病时给人带来痛苦，过后，就会和正常人一样，所以，治不治疗都一样，没有必要花冤枉钱。另外，经常听说，变应性鼻炎是鼻腔疾病中的疑难杂症，无法治断根，花钱再多也没用，因此，治不治疗没有明显意义。
专家认为，变应性鼻炎治与不治大不一样。变应性鼻炎危害大，如果不治疗，一遇环境，反复发作，首先会引起许多耳鼻喉科其它疾病，如鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔囊肿、咽炎、睡眠暂停综合征等、严重者还会引发过敏性哮喘;高血压、冠心病，甚至中老年痴呆症等。
4、打喷嚏就是感冒
专家介绍，变应性鼻炎发病，一个明显的症状就是连续打喷嚏，流鼻涕。很多人一见到这种症状，就以为是感冒了。认为吃点感冒药、打点抗炎针就好了。结果，不但治不好，还误了病情。
温馨提醒：鼻炎专家表示，过敏性鼻炎最明显的症状便是狂打喷嚏，建议不要误以为是感冒，而应及时到耳鼻喉科进行检查。
5远离过敏性鼻炎要先除螨
尘螨却是一种很强过敏原，螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原，进入人的呼吸道或接触皮肤，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳痒、咳嗽、气喘等症状就都来了。下面小编就来给大家讲解一下
过敏性鼻炎患者很大一部分过敏症状就是由家中的螨虫引起的。螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫。螨虫的种类很多，一般分为尘螨、粉螨、甜食螨、革螨、恙螨等几大类，其中尘螨的分布最广、影响最大。尘螨在装上茶色玻璃门窗又终日紧闭的阴暗潮湿的屋子里数量多得惊人，潮湿闷热的春夏季是一年中的繁殖高峰。尘螨分布最多的地方依次是地毯、棉被、床垫、枕头、地板、沙发等。随着人们整理卫生的活动，如扫地、铺床叠被等，它们就进入室内空气中并分散到室内各个角落和地面。
尘螨却是一种很强过敏原，螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原，进入人的呼吸道或接触皮肤，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳痒、咳嗽、气喘等症状就都来了。
为了防治家庭螨害，居室最好不要铺地毯，也不要将阳台密封，门窗最好不要安装有色玻璃。要经常打开门窗，坚持通风、透光，特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。为了避免螨虫大量繁殖，居室要经常清洁除尘，被褥、枕芯、床垫、坐垫要勤洗勤晒，并且被褥、枕头要放在强烈的日光下曝晒。打扫卫生时，一定注意避免灰尘扬起。另外，可将樟脑精块放在床垫或草席下驱赶螨虫。
如上述措施不能减少螨虫危害，则需要定期喷洒杀虫剂，可选择一些低毒的植物杀虫剂。
