我们真的会洗澡么？！冷天洗澡时要注意这些事建议洗澡前先喝一杯温热开水，使腹腔温暖。
怎样预防洗澡前后血压变化引起的中风第一，善用各种电暖炉，洗澡前15分钟就开启电暖炉，温暖整个空间。
第二，打开花洒，让整间浴室有水蒸气，浴室温度也会比较高。然后用花洒冲脖子后方1分钟，保持体温，就可以稳定血压。就算你觉得自己很健康，但是一旦超过40岁，洗澡时注意将浴室温度保持在25度。
第三，冷天洗澡时注意顺序：先洗脸、手脚，然后冲身体，最后洗头。
冬季老年人洗澡，切记做好3个点，为健康着想
1.顺序要对，洗澡的时候，先冲洗手脚、身体，最后再洗头，可以避免高温直接增加大脑内血流量，导致意外；
2.时间要对，每次洗澡的时候，都应当保持好时间，最好20分钟以内完成，洗澡时开一点窗户，促使空气流通；
3.重视保暖，洗澡之前，提前打开热水器，让浴室保持温暖，这样人进来时不会温差过大，引起血压明显波动；
#好大夫健康科普# #健康科普大赛# #好医生为健康护航#
预防中风避免复发，你得这么做
《洗澡》教案_教师资格面试幼儿学段绘画专项
《洗澡》教案_教师资格面试幼儿学段绘画专项，中公讲师为大家进行录制教师资格面试备考系列视频，希望对各位考生有所帮助。以下为幼儿学段绘画专项《洗澡》教案。
幼儿学段绘画专项《洗澡》教案
一、活动目标
1.认知目标：知道洗澡的大致顺序，了解洗澡时人的基本体态。
2.技能目标：学习用较为准确的比例绘画人物，能用简单的图案来丰富画面构成情境。
3.情感目标：体验到用绘画来表现生活情景的乐趣，养成讲究卫生的好习惯。
二、活动重难点
1.活动重点：懂得勤洗澡、讲卫生的重要意义。
2.活动难点：能用人物动作表现洗澡时的乐趣，并且构图完整。
三、活动准备
1.物质准备：洗澡的动画视频、水彩笔、画纸及沐浴球、毛巾等道具。
2.经验准备：大班幼儿已经有过画主题画的经验，活动之前已让幼儿留意观察自己洗澡的过程。
四、活动过程
(一)导入部分——律动导入
1.教师表演“洗澡歌”律动，引出“洗澡”这一绘画主题。
2.教师提问，引导幼儿体会洗澡的乐趣。
师：小朋友们老师刚才在做什么呀?对，宝贝们都猜出来了，你们都喜欢洗澡吗?
(二)基本部分
1.教师出示图片，并引导幼儿观察人物洗澡时的特征。
(1)教师出示关于洗澡的图片，引导幼儿观看。
师：图片中小朋友洗澡的顺序是怎样的?你们洗澡的时候是先洗哪里?然后洗哪里的?
(2)角色表演游戏，进一步直观感受洗澡情境。
师：现在请几位小朋友上来给自己洗澡，或者帮你的好朋友洗澡，看看你们都是怎么洗澡的。
2.教师引导，并鼓励幼儿自主创作。
(1)教师引导幼儿进入今天绘画的主题。
师：模拟洗澡的小游戏做完了，我们来把洗澡时的情景图画下来吧!你会画些什么呢?用什么洗澡?
教师用简笔画的方式画出洗澡中泡澡的情境，为幼儿提供经验。引导幼儿尝试通过小组讨论说出洗澡的其他环节的人物造型并合理布局画面。
师：刚刚老师已经画出了小宝贝泡澡玩耍时的情境，接下来就要请小朋友们将我们洗澡时的其他情境画出来了。
3.教师明确创作要求，幼儿创作并分享，教师指导。
(1)教师分发绘画用品，介绍绘画用具，并提出作画要求与注意事项。(如注意选择合适的绘画位置，画笔只能在画纸上画，不要画到其他小朋友身上等)
(2)教师请幼儿多画出几个情境，如：脱衣服时的形态、涂沐浴露时的形态、擦身体的形态等。
(3)展示与欣赏作品。教师请部分幼儿讲述自己的画，让小朋友们说一说自己最喜欢的画。
(三)结束部分——总结结束
教师进行总结并对幼儿进行集体鼓励。
教师总结：今天小朋友们表现都很不错，都是认真作画的小画家。我们只要认认真真的作画就能画出好看的作品，并且发现绘画的乐趣。最后，老师还要告诉小朋友们要经常洗澡，这样才能不生病、身体健康哦!
五、活动延伸
将活动延伸至生活区，运用请幼儿在绘画活动后清洗双手的形式结束本次活动。
面试过程：
1.候考：考生持面试准考证、身份证，按时到达考试地点，进入候考室候考。
2.抽题：按考点安排，登录面试测评软件系统，计算机从题库中随机抽取试题(幼儿园类别考生从抽取的2道试题中任选1道，其余类别只抽取1道试题)，经考生确认后，系统打印试题清单。
3.备课：考生持备课纸、试题清单进入备课室，撰写教案(或演示活动方案)，备课20分钟。
4.回答规定问题。考官从题库中随机抽取2个规定问题，考生回答，时间5分钟。
5.试讲/演示：考生按照准备的教案(或活动方案)进行试讲(或演示)，时间10分钟。
6.答辩：考官围绕考生试讲(或演示)内容和测试项目进行提问，考生答辩，时间5分钟。
7.中职文化课(公共科目)类别考生面试与高中类别一致，报考中职专业课、中职实习指导、日语(初级中学)、俄语(初级中学)、心理健康教育(初级中学)、日语(高级中学)、俄语(高级中学)、心理健康教育(高级中学)、日语(中职文化课)、俄语(中职文化课)、心理健康教育(中职文化课)教师资格的考生面试时，需加试专业知识概述，时间5分钟。
8.评分：考官依据评分标准对考生面试表现进行综合评分，填写《面试评分表》，经组长签字确认，同时通过面试测评系统提交评
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大部分人都不知道的，
6个护肤冷知识：
1，护肤品正确顺序：先洁面，再化妆水，再眼霜，再精华，再面霜。
2，卸妆控制在一分钟之内，不要来回按摩，产品在脸上停留越久，伤害越大。
3，皮肤出油，不是因为缺水，而是因为油脂分泌过多，所以护肤重点是控油，而不是补水。
4，一定要先洗脸，再洗澡，因为洗澡的水温和水压，通常过高，会伤害我们的皮肤。
5，洗完脸不要自然风干，那样会让皮肤更干，而且要用洗脸巾，不要用毛巾，毛巾上面都是细菌。
6，无论你敷什么片状面膜，都要洗掉，不洗会闷痘；面膜时间也不要超过20分钟，超时不仅不会吸收，皮肤还会无法呼吸。
不想那么麻烦，一步到位，试试【轻卡冰肌睡眠面膜】，是我花两年时间研发的，果冻状，免洗，深层补水保湿，提亮肤色，还【买1送1】，很划算，花小钱，办大事，活动链接在下方↓↓
今天写文章写到了日本的泡澡文化，在这里多说几句，那些外国人理解不了的日本独有的泡澡文化：
#日本与中国有不同，老王来说#
1，日本人一般泡澡是有先后顺序的：
平时工作结束后的丈夫，到家的时候泡澡水就已经准备好了。丈夫不论想不想泡澡，妻子都要准备，而且一般情况下丈夫都会在回到家第一时间去泡澡，哪怕是进去泡一下接着出来，特别是家里有孩子的情况。有种辟邪的感觉。
一家之主泡完澡后，接下来就没有什么特别规定的顺序了。
2，在日本女孩子小时候跟父亲共浴是很正常的事情。
看过电影【龙猫】【トトロ】的亲们应该都有印象，请看图：
电影中由于母亲生病在医院住院，父亲照顾两个女儿，在搬家之后第一次洗澡，就是父亲赤身裸体地带着两个女儿共浴的。这在咱们国家基本上不被提倡，也确实有些让人不好接受。
3，女孩子成年之后也还会有家庭有这种习惯：女儿帮泡澡的父亲搓背。
这方面小编就不多说了，看日本综艺节目有时也会有这方面的分享，但是现在在日本这种习惯也不是那么的被认可了。
4，日本人泡澡的顺序：
洗淋浴，洗干净之后泡澡，泡完澡再用淋浴冲一下。并不是直接跳进澡盆洗澡的，洗澡这项任务最终还是淋浴去完成的。
冬天气温骤降，老人应该这样做！
1.注意保暖，不要过早进行晨练
2.清晨人体的血管应变力最差
3.洗澡顺序：先洗手脚、冲身体、再洗头
4.洗澡时间：控制在20分钟内
5.按时按量服药，动态调整
#出现这些信号说明身体要排毒了！#
秋冬坐月子做好这几点远离月子病！！
冬天不管是在家坐月子还是请月嫂，整个月子期，宝妈一定要注意以下这几点！
1、月子时间（至少42天起，恢复得更好）
2、适当运动（家中走动，不要一直躺床上）
3、洗澡、洗头发、泡脚（洗澡顺产5天后，剖腹产7-10天后，千万不要碰凉水）
4、认真护肤（做好清洁+保湿工作）
5、开空调（如果需要，可以开，注意穿长袖长裤，不要直吹）
6、开窗通风（空气清新）
7、不要对风吹（晚上睡觉，要关窗）
8、不要捂
9、产后饮食顺序（前3天吃清淡的）
10、不要提重物，不要长时间抱孩子（等出了月子再说），容易加重z宫脱垂问题，产后出了月子后要及时做好产后恢复，可以下个手机G动app锻炼盆底肌，帮助改善产后漏尿：松弛、脱垂等问题
11、不要久站久蹲、少爬楼梯
12、伤口护理（保持干燥）
13、不要哭，多休息，少看手机（保护眼睛）
14、产后大肚子和腰疼（先做舒缓的腹式呼吸）
15、出了月子再让人探望（宝妈更需要休息）
16、保持心情愉悦（宝爸要给力，给予宝妈更多关爱）
17、不要过度劳累、睡眠充足
18、不要喝太多荤汤，你懂得！
19、多吸奶（喂奶时不要让家人打扰）
20、刚开始母乳不够，不要太着急
21、月子期少食多餐、不要贪吃
22、水果吃常温的
23、多喝温白开，补充水分
24、不要吃冷饮
25、不要节食
26、注意个人卫生（勤换内裤）
27、日常穿衣（纯棉的，勤换洗，穿袜子）#我要上微头条！#
护肤|关于洗头，
你必须知道的10大真相
1、生姜洗发水并没有防脱的神奇功效。
2 护发素最好不要直接涂抹于头皮上。
3、洗头没有最佳时间，早上中午晚上，只要开心就行。
4、头皮不需要排毒，美发店的头皮排毒套餐只是智商税。
5、洗发的水温最好略高于体温，建议控制在40摄氏度左右。
6、洗头掉发是正常现象，不会因为经常洗头变秃。
7、洗头、洗脸和洗澡的顺序并没有严格规定，甚至从脚开始洗都行。
8、洗头期间尽量不要边洗边梳，以免打结或断裂，潮湿的头发更易受损。
9、目前并没有研究表明来大姨妈的时候洗头会引起痛经或头痛，该洗头还是要洗。
10、洗头时注意不要用指甲挠抓头皮，正确的手法应当是用指腹以划圈方式清洁头皮。
今天看到一个拒绝焦虑的方法挺好的～～
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举个例子，洗澡和玩手机～～
每次下班之后我只想好好休息一下，比如发呆，比如玩手机。但是洗澡，是必须做的事。
如果我先玩手机，就会一直想着还没洗澡。
但是我都开始玩手机了，怎么可能那么轻易地停下然后去洗澡？
于是就一边玩手机，一边想着还有洗澡这件事等着我去做，焦虑感就随之产生了。
然后我就试着改变了下顺序，先立刻去洗澡，然后再玩手机，感觉瞬间就不一样了。
所以说，“立刻行动”永远是解决焦虑的最有效的方法，不要给自己犹豫和拖延的借口和时间。#每日心情记录#
天津人冬天那么冷洗澡吗？//@地铁客流研究阿牛:#天津地铁# 网友：1月19日星期四（腊月廿八）17：30-18：00，天津地铁以下区间按时间顺序依次为：3号线（4分钟）吴家窑-西康路区间（小淀方向），1号线（3分钟）营口道-小白楼区间（东沽路方向），4号线（5分钟）六纬路-成林道区间（新兴村方向），5号线（4分钟）成林道-靖江路区间（辽河北道小交路），2号线（4分钟）靖江路-翠阜新村区间（滨海国际机场方向）。
地铁客流研究阿牛
#天津地铁# 网友：1月19日星期四（腊月廿八）17：30-18：00，天津地铁以下区间按时间顺序依次为：3号线（4分钟）吴家窑-西康路区间（小淀方向），1号线（3分钟）营口道-小白楼区间（东沽路方向），4号线（5分钟）六纬路-成林道区间（新兴村方向），5号线（4分钟）成林道-靖江路区间（辽河北道小交路），2号线（4分钟）靖江路-翠阜新村区间（滨海国际机场方向）。
