病从口入，相信这四个字，在生活中没少听。不要真的只是听听，要入心才行，很多疾病都与吃有关系。谈癌色变，对于癌症会情不自禁的产生恐惧。
一直都在寻找预防的办法，却不知道，引起癌症的因素，可能就是自己日积月累之下形成。很多不在意的小事情，经常做就可能会诱发癌症。
虽说影响因素有很多，不得不说出一个现实问题，就是现代生活中，很多人的问题，与吃都有关系。比如说肝癌、胃癌和食道癌，都是比较常见的问题了。若想减少发生问题，就要管住嘴，容易诱发问题的食物，尽量少吃。
哪些食物忍不住多吃会让癌症盯上你？
油炸食物，不管是早餐，还是晚餐，总能见到油炸类的食物，早上有很多人喜欢吃油条。刚炸出来的油条很酥脆，配上一碗豆浆和一碟咸菜，还真是完美。
偶尔早餐吃油条，对身体没什么影响，可长期下来，会给身体带来很多有毒物质。食物在反复油炸之后，会产生一种物质，叫苯并芘，它是致癌物质，经常大量摄入，就会容易诱发重大问题。
还有人晚上喜欢吃夜宵，吃的也都是油炸食物，吃起来是很香，就是没想过后果，不想问题找上门，要减少摄入油炸食物。
酒，是应酬、聚餐必备的一样东西，就能壮胆，在酒桌上可以敞开说，容易办成事，也容易坏事，不过有一个事实，不得不承认，就是酒已经深入生活。
人们也了解酒的危害性，就是拒绝不了诱惑，懂得限量饮酒的人，危害还能小一点。最让人担心的是喝大酒的人，长期喝大酒，容易损伤口腔、食道、肝脏和胃，也就容易诱发相关疾病。
爱喝大酒的人，不想被各类癌症盯上，劝你早点戒酒，若不能戒酒，也要做到心中有数，减轻身体损害。
霉变的食物，不要试图节俭，即便清洗或切除，也不能阻止摄入黄曲霉毒素。这种毒素很容易藏在霉变、腐烂食物中，摄入一点点，都可能给肝脏带来损伤。
毒性很强，大量摄入，就可能会给身体招来恶性肿瘤，若不想肝脏内出现坏东西，诱发重大疾病，不该节省的时候就别省，腐烂、霉变食物趁早处理。
不想癌症缠上身，除了管住嘴，还需做什么？
提高免疫力很重要，免疫力强大，可以免疫坏细胞进入人体，就可以保护好身体，预防癌症上身。
增强免疫力的方式，可以通过运动，也可以通过饮食和睡眠，多方面结合，才能让免疫力足够强大。
运动，其实也不需要太剧烈的运动，每周3-5次有氧运动，每次运动30分钟-1小时，就能提高身体免疫力，还能改善血液循环和代谢能力，对预防疾病也会有帮助。
饮食上，则是要合理搭配，保证营养摄入均衡，特别是维生素、蛋白质、钙物质、矿物质摄入，对增强免疫力都会有益。
最后一点，就是睡眠，现代人都是熬夜党，每天不熬夜都觉得对不起自己，却不知道长期熬夜，会破坏免疫力，就会让坏东西有机可乘。为了增强免疫力，一定要有规律的作息，保证睡眠充足，免疫力才会强，问题也不容易发生。
