现在生活条件越来越好，但是却出现了很多新发病，而是癌症是困扰很多人的一种疾病，而我国癌症的发病率也是非常高的。很多人得了癌病之后，并不是因为癌细胞扩散而死亡的，而是因为害怕而被吓死了。虽然人是非常害怕癌细胞的，但是癌细胞却也有害怕的东西，在平时多吃这几种蔬菜能够让癌细胞离你很远，预防癌症的发生。
1、红薯
红薯是一种非常好吃的食物，很多人都非常喜欢吃红薯，其实红薯不只是蔬菜也是一种粗粮，其实红薯无论是在做粥的时候或者是蒸着吃，都是非常香糯可口的，但是小编不建议吃烤红薯。因为红薯在烤制的过程中也会产生一些有害物质，这样对身体健康是非常不利的。其实红薯不仅有防癌抗癌的功效，同时，还能促进肠胃蠕动预防便秘。
2、海带
海带相信大家也非常的熟悉，海带中含有非常丰富的碘元素，而典是人体不可缺少的一种营养元素之一，相信在之前甲亢是经常出现的，但是现在却非常的少，这是因为我们的食盐中会加入了典，所以才甲亢才会逐渐减少，同时海带还能消除体内多余的胆固醇，这样的话就能够有效预防心血管方面的疾病，同时对预防癌症有很好的效果。
3、大蒜
大蒜经常出现在很多人的家庭中，其实吃大蒜能够有效的清除肠胃中的细菌。因为大蒜能起到消炎杀菌的功效，之前也在小编的家乡，有一句话叫做。多吃蒜，不用上医院。其实，大蒜对肠胃来说也是比较好的，因为它能够帮助身体杀死肠胃中的细菌，这样的话就会减少癌症发生的几率。但是要注意的一点是不要多吃。
4、菜花
相信对于菜花，很多人都非常的喜欢吃。其实菜花的外貌也是比较漂亮的，同时菜花以及与它相似的西兰花都含有非常丰富的叶酸，所以对于女性来说非常的好，同时它的热量也是非常低的，所以非常适合减肥的人吃。而菜花也是非常大众的一种食品，同时还能防止癌症的发生，在平时可以多吃一点。
除此之外你还知道哪些对预防癌症有帮助的食物，不妨在下方分享给大家，给大家多一点的选择。
