随着人们生活水平的提高，对健康也日益重视，如何预防癌症这一健康杀手，越来越受到关注。网上各类信息繁杂，如果您想对癌症和防癌知识有一个系统的了解，推荐您阅读李治中博士的这本《癌症·防御》。
书中系统地介绍了关于癌症的基础知识、探讨了患癌和基因是否有关、推荐的防癌筛查策略等。而对于普通老百姓的日常生活，书中就三个方面给出了建议。
1.守住安全线。抽烟喝酒等接触一类致癌物的习惯要尽量避免，二类致癌物尽量减少。
2.日常饮食新鲜，搭配合理。对于女性，在饮食中注意增加蘑菇可以降低雌激素水平，可能会降低雌激素相关的患癌风险。
3.适度运动，一周三个小时。爱举铁的可以放心，肌肉撕裂和重建不会引发癌症（肌肉细胞的特殊属性）。
除此之外，书中还就“植物为什么不会死于癌症”这类脑洞问题进行了解答，科普之余不乏风趣，推荐您阅读。
