肝病是我国的常见病，肝脏不好，生病不少。肝不好？医生告诫：3物少吃，3事少做，肝慢慢修复，肝癌绕道走。
第一点：少吃高糖的食物，肝会累！
肝脏作为人体的滤过器，吃进去的东西绕不开它，肝脏的功能之一就是代谢糖类物质。在我们生活中，糖随处可见，多吃几块蛋糕，含糖量就超标了，罐头食物为了口感佳，添加的糖分更是不会少，八宝粥、酸奶、饼干、果汁，乍一看都是正常的食物，多吃些，测一测血糖就大事不妙，糖吃多了，血液会变稠厚，肝脏滤过的困难，更何况肝脏也没发完全过滤掉过多的糖，所以饮食要谨慎。
第二点：少吃高脂肪的食物，肝会累！
脂肪越多的食物就越让人胃口大开，脂肪多，饭菜香，脂肪就是油脂、肥肉。今天吃个红烧肉，明天来点炸肉丸，后天再吃个回锅肉，吃得那是肚皮滚圆。吃进去的脂肪盏在血液里的细胞，一起流到肝脏，结果肝脏把脂肪过滤了出来，就留在肝内，本来过滤掉、排泄完就完事，一直吃着大肥肉，肝脏不堪重负，被脂肪包围了，这就是脂肪肝的罪魁祸首。
第三点：少吃高盐的食物，肝会累！
每日食盐量在国家规定的标准内，肝脏和盐能维持平衡，盐能吸水，盐吃多了，身体会水肿，肝脏要花出更多功夫来排盐、排水，如果排得不够及时，身体一直水肿，会形成水钠潴留和肝腹水，到时候肝脏和体内的循坏系统会破坏更深。
这三件事情不要干，让肝远离危险。
少做的第一件事：喝酒
喝酒最伤肝，肝脏就像个水源净化器，酒精就是泥土，水源净化器的最高负荷量已经定了，泥土源源不断的还在运送进去，直到净化器完全堵住了，工作不了，净化器的网全被堵住硬化了。喝酒就是如此，酒精性肝硬化就是喝酒最易患的病症。少做伤肝的事情，肝脏好好的，自然不会发展为肝癌。
少做的第二件事：抽烟
烟草的危害和酒精是一样的，酒精腐蚀肝脏，烟草里面的尼古丁也会腐蚀肝脏。烟草里面的雾气飘到身体里面，身体里又到处都是血液、血管，随便顺着一处的血流，都到全身各处搞破坏，其中肝是被破坏最严重的一个，肝脏解不了烟草的毒性，这些有毒物质经常来到肝脏，指不定哪天肝脏就发生异变，小心为宜。
少做的第三件事：熬夜
熬夜狂欢已不再罕见，终有一天，熬夜会熬坏肝脏。肝脏的压力可不小，全身的血液它都要操心，这里不好，那里的物质有问题，得要挑出来，熬夜会让肝脏该活动身体的时间被打断，前半夜的时间是属于肝脏的运行时间，这个点你不休息，肝脏运行不畅，毒素淤积在肝脏，长久下去，肝病不找你，简直没道理。
想要肝脏好，这6少，每日念叨不忘记。
