阅读本文前，请您先点击上面的“养身小技巧”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
柠檬中的柠檬酸，有利于胆汁的排出，冲洗肝脏内堆积的毒素，减小肝脏压力负担；柠檬中含有大量的水分以及维生素C，润滑肠胃，加强代谢，排出体内残留的垃圾毒素，保护肝脏的健康。另外，柠檬中的等各种有机酸还能使血液中胆固醇降低，增强血管壁弹性，保护血管，养生效果很不错。
柠檬中的柠檬酸，有利于胆汁的排出，冲洗肝脏内堆积的毒素，减小肝脏压力负担；柠檬中含有大量的水分以及维生素C，润滑肠胃，加强代谢，排出体内残留的垃圾毒素，保护肝脏的健康。另外，柠檬中的等各种有机酸还能使血液中胆固醇降低，增强血管壁弹性，保护血管，养生效果很不错。
柠檬+橄榄油制作方法：柠檬汁加橄榄油的制作方法非常简单，取半个柠檬，洗净切块后加水榨汁，再加入1勺的食用橄榄油，搅拌饮用即可。每天早上起床后，空腹喝一杯，还有很好的养肝作用。非常适合常喝酒或者有肝病的朋友饮用。不仅如此，常喝此水还能排出黑臭宿便，解决便秘问题。
最后小编提醒大家，想要养好肝，务必要注意平时的饮食，可以多吃些养肝护肝的食物，如鸡蛋。鸡蛋含有的蛋白质质量特别高，所以这种优质的蛋白质可以起到很好的护肝作用，它可以更好的修复肝细胞，所以在平时的饮食当中，每天不能低于一个鸡蛋，如果肝脏有损伤者，可以每天吃两个到三个鸡蛋都可以。
声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
