有效治疗抑郁症的措施会有哪些呢,抑郁症是可怕的，相信朋友们对于抑郁症也是有一些认识的，该病的危害特别的严重，我们需要多了解此病的治疗办法才可以，从而给大家带来很多的帮助，接下来就为朋友们来介绍一下治疗抑郁症疾病的措施会有哪些呢。治疗抑郁症的措施一、正确认识到自己的现状，去做
1抑郁症的有效治疗方法有哪些呢
抑郁症近几年开始多发起来，有很多的人因为工作的压力，生活中的不愉快而患上抑郁症，该病严重的危害着患者的身体健康，需要引起我们的关注，下面让我们一起来了解一下该病的治疗方法有哪些，让我们一起来看看吧：
诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作;在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。
抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。
药物治疗
药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。
1、目前一线的抗抑郁剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，俗称五朵金花，SSRI类不良反应较少而轻微，尤其是抗胆碱能及心脏的不良反应少。常见的不良反应有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、口干、震颤、失眠、焦虑及性功能障碍等。
2、SNRI类药物，如文拉法辛、度洛西汀，SNRI疗效肯定，起效较快，有明显的抗抑郁及抗焦虑作用。对难治性病例亦有效。常见不良反应有恶心、口干、出汗、乏力、焦虑、震颤、阳痿和射精障碍，大剂量时部分患者血压可能轻度升高;
3、NaSSAs类(NE和特异性5-HT能抗抑郁药)，如米氮平，有良好的抗抑郁、抗焦虑及改善睡眠作用，口服吸收快，起效快，抗胆碱能作用小，有镇静作用，对性功能几乎没有影响，常见不良反应为镇静、倦睡、头晕、疲乏、食欲和体重增加;
4、安非他酮，去甲肾上腺素、 5-羟色胺、多巴胺再摄取的弱抑制剂，对单胺氧化酶没有抑制作用，适用于抑郁症以及双相抑郁，优势为对体重以及性功能影响小。常见的不良反应有：激动、口干、失眠、头痛或偏头痛，恶心、呕吐，便秘、震颤、多汗。
5、对于一些焦虑明显、伴有睡眠障碍的患者，可以短期使用一些苯二氮卓类(安定类)药物或者一些新型的助眠药物，如唑吡坦、佐匹克隆。对于一些症状严重，甚至伴有精神病性症状的患者，可以合并抗精神病药物治疗。
心理治疗
合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。
物理治疗
包括改良电休克(MECT)治疗以及重复经颅磁刺激(rTMS)治疗。
MECT对于有严重消极自杀言行、抑郁性木僵患者MECT治疗应是首选的治疗，对于难治性抑郁症患者可采用MECT治疗。MECT治疗见效快，疗效好。6～10次为一疗程，但电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。 常见副反应包括短期内记忆力减退、头痛、恶心、乏力等。
rTMS治疗是一种新型的物理治疗方式，国内近年来逐渐在精神科开始应用，适合于一些难治性抑郁患者(在药物治疗的同时合并rTMS)，对于一些无消极观念的轻中度抑郁症适用，可以与药物治疗同时进行，但接受过MECT治疗过的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTMS治疗。附表是根据不同疾病严重程度临床常用治疗方法的选择。
以上内容就是有关于抑郁症的治疗方法的相关知识介绍，提醒各们朋友一定要多多了解相关知识，希望上面的内容可以给您带来帮助，在生活中我们一定要小心谨慎应对，正确面对疾病，当发病以后，及时的进行治疗。
2哪些措施能治疗抑郁症呢
抑郁症的影响很严重，一些朋友在出现了抑郁症的症状之后，会感觉到非常的痛苦，他们的情绪方面就会明显的不同，影响到他们的心情，会让他们特别的消极，一起来认识一下治疗抑郁症的相关措施有哪些，往下看就知道了。
1、抑郁症自我治疗方法之一坚持锻炼：特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
2、抑郁症自我治疗方法之二外出交际：把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。
改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
3、抑郁症自我治疗方法之三观息法：观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为"息"。
心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。
抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到-个小时。
4、抑郁症自我治疗方法之四冥想法：冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。虽说是冥想，但却有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现，越是能集中投入情感在这个愿景图上，效果就越好，这个练习要持续重复去做。
朋友们看完了以上的介绍之后，知道了抑郁症的治疗措施到底有哪些了，相信这些方法可以给朋友们应对的抑郁症带来帮助，在生活当中抑郁症会悄悄的出现在我们的身边，所以朋友们需要多去认识抑郁症，发现了症状之后要及时治疗。
3有效治疗抑郁症的措施会有哪些呢
抑郁症是可怕的，相信朋友们对于抑郁症也是有一些认识的，该病的危害特别的严重，我们需要多了解此病的治疗办法才可以，从而给大家带来很多的帮助，接下来就为朋友们来介绍一下治疗抑郁症疾病的措施会有哪些呢。
治疗抑郁症的措施
一、正确认识到自己的现状，去做一件自己以前喜欢，但是没有时间去做的事儿，并且努力的完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。通过一些活动，你会发现自己可做的能做的事情，其实还有很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。
二、制定一个切实可行的目标，要制定一个可行的目标，一定要从自己的内在与外在进行考虑，假如这个过程，所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。
三、时刻保持乐观开朗心情，对人对事都要有有心胸，在生活中，即使是小事，也要采取合乎情理的行动。患抑郁症的人怎么办?即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。对待他人的态度，要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。
四、建立挑战意识，患者要有一个挑战的意识，要学会主动去解决矛盾，而且要相信自己成功。此外，必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达;患抑郁症的人怎么办?学会从稳定规律的生活中，领会自身的情趣。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作，对治疗抑郁症十分有益。
抑郁症的病因
一、躯体疾病：许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，应该与医生联系。
二、生物化学：一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。
三、社会与环境因素：一些研究提示，不良生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压力对我们的身体也有看不见的不良影响，事实上可以促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。对于已经容易患抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐待或贫穷之中，那么更可能会患上这种病。
四、其它因素：一些药物可以造成抑郁症(如利血平)，更多信息请向医务人员咨询。另外，经常过多饮酒有时也可以导致抑郁症。
大家需要将以上的内容重视起来，在自己出现了抑郁症的症状之后，要进行疾病的治疗才行，而且需要调理好自己的心态，深入的去了解抑郁症的知识，小编希望以上的这些办法可以给朋友们治疗抑郁症带来帮助，从而缓解病情。
4运动是治疗抑郁症的有效措施
抑郁症是一种严重危害人心理及身体健康的疾病。最近几年，抑郁症患者逐年增加，抑郁症患病率逐年升高的数据表明，国人的心里健康状况每况愈下。随着一些名人因抑郁症的离世，抑郁症的危害也逐渐被大家认识。
现代社会高节奏的工作和生活压力，让很多人的身体状况都处在亚健康状态，心里压力也时常得不到缓解，很多人因此都患上了严重的心里疾病。这种情况在北京、上海、广州一线城市更为严重。有35%的白领都接受过心里咨询，其中10%左右的人长期接受心理疏导。朝九晚五的生活方式，偶尔还要加班，很多人在办公室一坐就是一整天，更不要谈抽出时间做些运动了。
从前的人，以体力劳动的工作者居多，身体素质在锻炼中也普遍比现在的人要好。劳动中大家合作接触，对于心情的缓解也是一种帮助。前段时间的学生长跑猝死事件说明现在的孩子普遍缺乏锻炼，面对书本的时间太久，身体的各项机能都在下降。
国家青少年健康发展中心公布的数据显示，9~15岁的孩子心肺功能相较于1998年下降了50%，相较于下降了17%。800米长跑和3000米长跑的及格率也远远不及10%，很多孩子甚至一分钟仰卧起坐只能做不到10个。祖国的未来身体素质都下降到这种程度，很多孩子在面临着未来的挑战和压力时，必然跟不上。
另外一组数据可能会让我们欣慰一些，50岁~70岁期间，坚持以上一项锻炼，长跑或者球类运动等的老人占到了23%，其中这些老人的患病率仅有2%，而且都是非精神心理疾病，精神面貌也十分好，幸福指数很高。
科学研究表明，运动能促进人体血液循环，不仅能够使身体强健，也能促进人体内多巴胺(多巴胺【译】：多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关)的分泌，合理的运动能够让人保持适度兴奋和愉悦。同时，运动所排出的汗液，也能带走身体内一些不良因子，排汗也是排毒的过程。
目前有很多的康复中心和心理咨询机构，在治疗一些重症抑郁症患者时，都会建议进行辅助的运动治疗。很多人的康复效果也非常好，一些轻度的抑郁症患者甚至在单纯进行运动的情况下，病情完全消失。治愈后一直进行锻炼的人，复发率几乎为零。运动，不仅能够辅助抑郁症的治疗，对于抑郁症的防治也同样有功效，是的最好治疗抑郁症的辅助手段。
生命在于运动，奉劝大家运动起来吧，不要因为工作忙而放弃了体育锻炼。只有身体健康才能更好地工作，愿我们每个人都能健健康康的生活。
5怎么才能有效的治疗抑郁症呢
一旦患上了抑郁症这种病，不是简单吃药和就医就能好的，这是一种精神疾病，需要综合治疗，并且需要患者自己有足够的自信心，下面让我们一起来了解一下该病的治疗方法有哪些，希望可以给您带来帮助，一起来看看吧：
1、药物治疗：心理辅导的同时，服用抗抑郁药物。但大部分抗抑郁药都有严重的副作用，就连现在效果最好的百忧解，都会造成40%的服用者性功能障碍。此外，停药后，服用者会产生类似戒毒后手抖、精力不济等现象。
2、心理治疗：适合轻度抑郁症患者。
3、电休克：专门治疗衰老初期的抑郁症患者，把患者麻醉后注射肌肉松弛剂。电击的方式安全有效，并不会损伤大脑。
4、户外活动：包括有意社交、远足等。美国坦普尔大学公共健康研究员黛博拉·尼尔森发表在1月《体育运动医学与科学杂志》的文章称，只要每周步行5次，每次40分钟，就能缓减抑郁症。
通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了治疗抑郁症的方法有哪些了，在生活中为了减少该病的发生，我们可以做一些预防方面的工作，这样的话就会让我们远离疾病困扰，平时的话多吃一些健康的食物，不要吃辛辣的食物。
