雪梨百合银耳汤的吃法,银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、 延年益寿之功效.
1银耳雪梨百合汤
1. 准备食材
2. 银耳泡发好去根摘成小朵
3.
雪梨切丁，枸杞、红枣洗净
4. 锅中水煮开后放入银耳、红枣、冰糖煮开后改小火
5. 等银耳浓稠后放入雪梨、百合
6.
等雪梨酥软后放入枸杞，再煮几分钟即可
2银耳百合雪梨汤
1. 准备食材
2. 银耳泡发去根撕成小朵
3.
雪梨切块，百合泡发洗净，枸杞洗净
4.
电饭煲放水、银耳选择煮粥，煮开后放冰糖
5. 等银耳有点浓稠后放入雪梨、莲子
6. 放入百合、枸杞
7. 煮到浓稠即可
3银耳百合莲子雪梨
1.
温水泡发莲子、百合、银耳，水温40度左右，用手摸上去不烫手就可以，泡30分钟
2.
雪梨削皮，去核，切块
3.
砂锅内放入准备好的莲子、百合、银耳 ，加水煮半个小时后放入雪梨、冰糖，小火煮半个小时后大功告成
4百合银耳雪梨羹
1. 准备食材
2. 银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁
3. 锅中水煮开后放入银耳
4.
放入莲子，
5.
放冰糖，大火煮开后改小火
6.
等银耳有点浓稠时放入百合、枸杞、梨子，熬到浓稠、梨子透明即可
