不知疲倦的小编今天给广大网友提供了贫血的相关经验，觉得有帮助的朋友就分享和收藏吧，觉得有不足的朋友，也可以留言指出，我们会不断的改进。努力做到最好，能够对广大朋友起到帮助。
1案例分析
病友提问：
产后贫血怎么办，头晕晕的，一个月了还是觉得累，出院的时候血红蛋白是92的，现在因为还要喂养宝宝母乳，我怎么可以让贫血好的快一些呢？:
专家解答： 病情分析：
你好，根据你的描述，你应该是生产时失血过多导致的缺铁性贫血，长期贫血母乳会没有营养，这样的话孩子喝母乳也会跟着贫血的，你的92的血值已经接近中度贫血，最好通过补充铁剂和食补的方式来改善。
指导意见：
产后哺乳期贫血可以口服温和型的补血铁剂，如体恒健牌铁之缘片，有助于补铁生血增加营养，服用2-4周后，头晕乏力等症状即可得到缓解，坚持补充不仅可以改善贫血，还以改善母乳营养质量，对气色的改善也有很大帮助，另外食物上可以多吃些含铁和蛋白质丰富的食物，如瘦肉，牛羊肉，鸡蛋，猪肝、鸭血、香菇，木耳等，不喝浓茶咖啡，希望我的回答能帮到你，祝好。
2缺铁性贫血吃什么补血最快
贫血介绍
我在贫血开始的时候就出现头晕、脸色苍白，第二个月去检查才知道是缺铁性贫血，这种贫血是生活中最常见的，一般都会出现头昏眼花、脸色苍白、四肢乏力、心悸气短、手脚冰冷、失眠多梦等症状，如果这种情况不要太紧张，一般多食用补铁食物，还有配合吃一些铁剂就可以改善了。
缺铁性贫血吃什么好
1在得知自己是缺铁性贫血后，首先就是要补铁，生活中很多含铁高的食物很多，可以吃动物的肝脏和血液，如猪肝菠菜汤、炒猪肝，猪血豆腐等，以及多吃肉类食物，特别是红色的瘦肉，比如牛肉、羊肉、猪肉等，食用高营养的各种肉汤，如牛肉汤、乌鸡汤等，其他素菜中含铁高的是黑木耳、红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。
2确诊为缺铁性贫血，血红蛋白水平都会比正常的低，除了吃补铁食物外，还要吃一些含蛋白质高的食物，有助于提高血红蛋白。肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，可提高血液中的血红蛋白，因此多吃瘦肉、黄豆、鱼肉、奶制品。
3缺铁性贫血吃什么补血最快呢，要想更快的吸收到铁质，最好是适当配合维生素C，多吃一些维生素C的蔬菜和水果，有利食物中铁的吸收，如泥猴桃、柠檬汁、橙子、绿色菜叶等。烹饪可以用铁锅，因为食物在烹饪的过程中将铁锅的铁元素吸附到菜里。
缺铁性贫血贫血的注意事项：
如果贫血严重，特别是血红蛋白低于正常值100以下的，单靠食补改善不了贫血，需要吃一些铁之缘片，这样才可以改善贫血。在贫血期间里，尽量不要喝浓茶，因为浓茶会抑制铁的吸收。平时多出去户外走走，吸收新鲜空气，慢跑、打太极等身体运动。
