我送你美味糟溜鱼片教程,让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不会嫌多的,所以这个也赶紧装进碗里吧!
1美味糟溜鱼片
食材:
去骨石斑鱼肉(480克),熟竹笋片(80克),熟豌豆(80克),熟云耳(80克),酒糟(80克)
辅料:
生姜丝(1茶匙),葵花籽油(5汤匙),麻油(适量),糖(1/4茶匙),盐(1/2茶匙),大蒜片(1茶匙),大葱末(1茶匙),香菜(荽芫)(1棵)
做法:
1.腌料︰盐3/4茶匙鸡蛋清1个胡椒粉太白粉(生粉)1茶匙。
2.云耳浸软,放入沸水略汆备用。
3.
4.石斑鱼肉切片,用腌料腌10分钟。香菜切未,待用。
5.锅注入3汤匙油烧热,鱼肉一片接着一片下锅,溜至7—8成熟盛起。
6.锅烧热,下油两汤匙,煎香生姜、大葱、大蒜片,注入酒糟。放入鱼片、云耳、竹笋片和豌豆。加入盐、糖、麻油等调料,拌匀。
7.用太白粉水勾芡,撒上香菜末,即可上桌。
2糟溜鱼片
材料
龙利鱼片
做法
龙利鱼片用白胡椒, 淀粉, 盐码一下, 油热后加鱼片进锅, 用温火滑开, 取出
锅加油热后加姜片,葱白段煸香, 加胡萝卜,黑木耳, 草菇, 翻炒, 加盐, 糖, 溜点酒, 调味,
加回鱼片, 加水淀粉, 鸡精, 白胡椒, 用锅铲推一下, 加酒醸, 葱绿段, 再用锅铲推一下, 起锅.
3糟溜鱼片
材料
材料: 鲽鱼 1/4尾 小青椒(尖辣椒亦可) 4-5个 黑木耳 30可克 大葱,姜 适量
辅助调料: 香糟卤 酒 盐 胡椒粉 鸡蛋清 淀粉 糖 高汤(没有可用鸡精) 葱油
做法
第一步: 把超市里买来收拾好的鱼肉,切成2-3厘米见方,0.5厘米厚的片。将鱼肉片用胡椒粉、盐腌制30分钟以上。
第二步:香糟卤5克、鸡蛋清、湿淀粉抓匀浆好,放置10分钟,尖椒去籽切断儿(口感,卖相好)。
第三步:上油锅先多放些油,注意油温不要过高不要把鱼炸得颜色过深,然后再将黑木耳,青椒一起过油,滤出。油锅再加热放大葱,姜炒香,先倒入鱼放酒,香糟卤爆锅,再放入木耳、青椒大火爆炒,放高汤,盐、糖少许,调味道,最后勾芡,点少许葱油出锅。
注意事项: 1. 鱼片不要炸碎,(油温很重要,锅底鱼要粘锅,过高会炸焦)。2. 青椒避免爆炒时间过长,其实也可以不用。
4软溜鱼片
味酸甜,鲜美适口。
材料
主料:鲤鱼800克,
辅料:玉兰片15克,胡萝卜15克,
调料:豌豆淀粉5克,盐3克,料酒25克,大葱10克,姜10克,白皮大蒜10克,酱油5克,白砂糖25克,醋10克,植物油30克
做法
1.将鱼去头、去鳞,掏出内脏,洗净,劈两刀,去刺,片成抹刀片。
2.勺内放入开水500克,将鱼片下入勺内烫至断生捞出。
3.勺内放入底油,用葱、姜、蒜炸锅,放入玉兰片、胡萝卜片,随之放鱼片和精盐、醋、糖、料酒、酱油、糟汤25克,开锅后用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋明油出勺即成。
小诀窍:
食物相克:
鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
5北京糟溜鱼片
材料
鱼净肉200克,黑木耳5朵,笋100克,姜一小块,盐5克,糟卤45ml,糖10克,水淀粉适量,鸡蛋清1个,清水30ML
做法
1.鱼取净肉切片,笋切片,黑木耳泡发撕小朵,姜切片
2.鱼加入盐调味,鸡蛋清上浆
3.准备一碗调料汁(糟卤:水 = 1.5 :1,加入糖,把姜泡入)
4.锅烧热,倒入油
5.油温3成热,用筷子把鱼片一片片放入油中,晃动锅,使鱼片不要粘底
6.鱼片变色即可用笊篱捞出,控油
7.锅内留底油,炒黑木耳和笋片,断生后捞出,铺于碗底
8.锅烧热,把调料汁倒入锅中,开后下入滑过的鱼片,用勺子背轻推,使鱼片散开在汤汁中
9.水淀粉勾薄芡,鱼片连汤倒入碗中
小诀窍:
窍门1:稍厚的鱼片比较不容易碎;
窍门2:热锅凉油
窍门3:轻推少搅