失眠疾病给很多的人带来了不便，也因此会影响到他们的日常生活，大家要警惕失眠的出现，平时还要注意进行失眠的预防工作，而且要深入的了解一些失眠的相关知识才可以，今天就让疾病百科频道的小编来带大家看看吧。
1案例分析
病友提问：
由于经常失眠，看中医，吃了中药调理，但最近两个月的月经期每次都推迟了一星期，这是什么原因呢？？
专家解答： 病情分析：
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
指导意见：
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
2给失眠患者的几个调理建议
失眠介绍
失眠困扰着很多人，一次两次失眠的话，没有什么问题，但是如果长期失眠，就会严重影响患者的生活和工作，所以失眠患者一定要做好调理工作。
给失眠患者的几个调理建议
1睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于失眠的，但是有的人对牛奶过敏，这样的人吃个苹果，也是有助于睡眠的。平时多吃一些百合、核桃等食物，这些食物都有助于睡眠。
2睡前吃的太多或者喝的太多。睡前大学两个小时就不要再吃大学了，也不要喝太多的水，喝的水多会经常上厕所，这样是会影响睡眠质量的。也不要吃一些辛辣的食物，这些食物会导致胃溃疡，影响睡眠
3睡眠不好的人，白天最好不要睡觉，也不要打盹。白天睡觉或者打盹都会导致晚上睡眠质量不好。如果白天实在是想睡觉，一定不要太长，最多一个小时。
失眠的注意事项：
睡眠不好是会影响工作和生活的，一定要做好措施。
