生活需时时刻刻警惕肌腱拉伤的危害，提前预防和了解很有必要。小编下面给大家介绍肌腱断裂手术后如何做好康复指导工作，关注健康，珍爱身体！
1肌腱断裂手术后如何做好康复指导工作
肌腱拉伤介绍
我今年28岁之前非常喜欢运动，是一个足球运动员，但是因为年轻的时候经常剧烈运动，留下了很多后遗症。我的小腿肌腱拉伤，并且拉伤过两次，听严重的情况。后来去做了肌腱断裂治疗恢复手术，现在我想知道肌腱手术之后要怎样恢复呢？毕竟我还是很像再次回到绿茵场肆意驰骋，希望有人能够回答我的疑问先谢谢大家啦！好人有好报。
肌腱断裂手术后如何做好康复指导工作
1肌腱断裂，就是人们常说的韧带拉伤，断裂是比较严重的一种情况了。而像你有过两次比较严重的肌腱拉伤害做过手术就更加要注意吃的方面了，不能吃太油腻和太辛辣的食品，少吃不易于消化的东西和刺激性的食物。
2平时要注意，多吃一些补充蛋白质的，高营养食物，像牛奶，鸡蛋，牛肉豆制品等食物。也可以吃一些中药来调理自己的身体，毕竟中药是比较能够排出身体内的毒素，加强自身免疫力的。还可以多吃新鲜的水果蔬菜和补充胶原蛋白
3不管用什么方法去恢复，肌腱断裂，都要在医生的指导下去吃药和食疗都是可以的。要注意休息，不要做剧烈的运动，去再一次让自己的肌腱拉伤。希望我的意见能给你有所帮助，祝你早日康复
肌腱拉伤的注意事项：
平时要注意，多吃一些补充蛋白质的，高营养食物，像牛奶，鸡蛋，牛肉豆制品等食物。也可以吃一些中药来调理自己的身体，毕竟中药是比较能够排出身体内的毒素，加强自身免疫力的。还可以多吃新鲜的水果蔬菜和补充胶原蛋白
