很多朋友在日常生活中由于不注意，或是有因为生活工作过于忙碌，患上近视眼之后不能及时的进行治疗，这就导致近视眼越来越高发，也让广大朋友们越来越苦不堪言，深受折磨，为了避免这种情况的发生，小编今天就来带大家介绍有关怎样预防近视眼的一些知识吧。
1案例分析
病友提问：
怎么预防近视眼？想了解这方面的知识，有什么好的预防办法吗？ 想得到帮助：详细的解说
专家解答： 病情分析：
对于预防近视来说，应该注意一下问题
指导意见：
看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间.写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操，祝你健康。
2怎样预防近视眼
近视眼介绍
现在很多的孩子用眼习惯是很不好的，除此之外就现在的电子产品是比较多的，所以也是催生我们出现近视的一个最为主要的原因，近视也是困扰很多的学生和工作者的一个很大的问题，那么现在治疗近视的方法是有很多的，但是要想彻底的减少我们身边患有近视的人数，好的方法还是去及时的去预防出现近视的情况，那么我们在平时应该怎么去预防近视了？让我给大家说一下吧！
怎样预防近视眼
1首先就是要养成一个好的学校习惯，养成好的坐姿，每次学习的时间最好是不要太长，30分钟或者是40分钟的时间，我们最好是去休息一下，看看远方的风景，做做眼保健操，都是可以很好的缓解眼睛疲劳的
2在平时写字看报的时候，不要在黑暗的地方去学习写字，还有就是不要有卧在床上看tulaoshi书的情况，那样会加重我们瞳孔的负担，慢慢的就会形成近视了，除此之外我们在平时走路的时候，在晃动的空间里也不要去看书。
3最后需要说的是，现在很多的孩子都是喜欢玩一些电子游戏，很喜欢看电视，这也是导致出现近视的一个最为主要的原因，所以要想很好的去预防出现的近视，我们一定要减少玩电子产品，玩游戏的时间。
近视眼的注意事项：
在平时的生活中，我们只要是做到很好的去用眼，注意用眼卫生，在饮食上也是要注意的额，胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。不要偏食挑食，不要过多吃糖这样可以预防近视眼。
