今天疾病百科频道的小编为大家带来了有关于近视眼的一些知识，希望大家能够喜欢，当然我们最大的愿望就是大家能从健康网获得更多帮助，给您和您的家人贡献我们的一份力，还有更多关于疾病方面的问题，都可以在疾病百科频道找到哦。
1案例分析
病友提问：
身为一名高三的学生，被学业压得喘不过气来，而且最近老是感觉戴着眼镜看东西都不清楚了，原来是因为自己的度数加深了。有什么方法预防近视度数加深的吗？ 想得到帮助：预防近视眼度数加深
专家解答：
你好，平常应该坚持做眼保健操有助于缓解眼睛疲劳.
指导意见：
防止近视眼度数加深，平常应该坚持做眼保健操有助于缓解眼睛疲劳、防止近视度数加深。同时需要注意避免持续用眼时间过长，均衡饮食及注意正确的读书写字姿势。减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青,可以多去做做运动.
2如何有效地预防近视眼？
近视眼介绍
对于现在的人来说，有了电脑和手机，所以我们会经常的盯着电脑看和手机，虽然知道手机和电脑的辐射大，但是也会玩，这样子也会很容易的弄坏我们饿眼睛，特别是在晚上的时候。那么我们该怎么预防近视眼呢？
如何有效地预防近视眼？
1经常做眼保健操：眼保健操对于我们来说，或许还只是小时候做过的，长大后以后极少还有人坚持做眼保健操吧，其实不管年龄大小，我们应该经(整理)常做做眼保健操，特别是我们天天的面对手机和电脑，做眼保健操可以活络眼睛周围的穴位，以此来保护眼睛。
2经常性的眺望远方：对于经常面对电脑的朋友来说，一直坐在电脑前不定的打字，弄文件，斯文不到，眼睛一直盯着屏幕，这样子眼睛会受不了，所以，我们要在工作或许学习的时候，要抽出一点点时间，看看远处的青山绿水，如果没有青山绿水，也可以看看蓝天白云。
3放松下眼睛：不要让眼睛一直保持一个地方的焦点，不要长时间的用眼睛，我们要适当的让眼睛休息下，在做一件事类的时候，就要闭上眼睛养神，让身体休息也让眼睛休息。
近视眼的注意事项：
其实在我们的生活中，只要稍加注意，还是可以有效预防近视眼的。
