人的一生，有三分之一的时间都是在睡梦中，可想而知，睡觉对人人体生命健康的重要性。古人也用俗语的方式向我们提出了忠告：“穷不睡三觉，富贵比天高”，这句话更是生动地强调了人的一生至少有三种觉是不能睡的。
1.不睡颠倒觉
所谓“颠倒觉”，指的是白天不出来活动，一到晚上就生龙活虎，要知道，人体机能的运作，是在一定的生物钟基础上进行运作。
到休眠的时候休眠，而不按照合理的作息规律生活，最终会导致身体机能出现紊乱，久而久之，会给人带来或者说造成不可逆的伤害。
2.不睡闷气觉
睡觉前切记不要生闷气，或者对某些事情耿耿于怀，这样影响睡眠质量，让自己第二天感觉无精打采。尤其对于孩子，千万不要在睡觉前打骂，孩子一旦在哭泣中入睡，很容易形成心理阴影，不利于心理健康的成长。
3.不睡懒觉
这个觉可以说与穷和富贵是真的有着密不可分的关系。古往今来劝人勤劳的名言金句不绝于耳，事实也证明了勤劳确实能够改变命运。
睡懒觉不仅会打乱生物钟影响正常的新陈代谢，还会影响胃肠道功能以及肌肉的兴奋性，长期睡眠时间过长的贪睡者，平时运动必然减少，往往不吃早餐，除了上述的危害外，对身心健康以及智力都有潜移默化的影响。
古人曾说，人睡三觉，命比纸薄。
身体是革命的本钱，身体保住了，富贵当然就少不了了。
生活的琐事比较多，并且身体机能还处于下滑的状态，所以睡眠会受到不小的影响。为了提高睡眠质量，保障自己的健康，一定要记得不睡三觉，如果做不到，别说好运找上门了，能活着就不错了。
俗话说不听老人言，吃亏在眼前，这一点我是深有体会，老祖宗给我们的告诫，早懂少吃亏，古人的智慧以及忠告指导着我们的生活，能让我们少走很多弯路。
很多人都问我，想要学习很多古人的智慧，却不知道从哪里开始学起？其实最好的方法，就是先从书本上获取！
那么该看什么书呢？
我给大家的建议是看一看《智囊全集》，这本书收录了从古至今非常多俗语、名言的《智囊全集》，真的是一本很不错的读物。
这是一本被称为"千古谋略第一书"的传世佳作，听说的人可能不多，但是读过的名人可不少。
康熙、乾隆皇帝都称这本书为"国之利器"；名臣纪晓岚对它也是爱不释手，甚至能倒背如流；万达总裁王健林也曾把《智囊》推荐给公司的高层主管百度。
得到这么多成功人士的喜爱，这本书的过人之处究竟在哪里呢？
冯梦龙在写这本《智囊全集》时，就说："天下无余智"，这意思就是——普天下所有的智慧皆囊括于此。
《智囊全集》中的道理，都是用非常好理解的"故事"讲给你听，共有1238个故事，故事虽多，但是每一篇都短小精悍，不会枯燥乏味，而是让你哈哈大笑还能学到为人处世的智慧。
比如：武则天想立侄子武三思为太子，被狄仁杰阻止；郭子仪为了防止功高盖主，常年家门大开；班超"不入虎穴，焉得虎子"的盖世胆量；于谦处理复杂事务的游刃有余；王羲之的灵活机智，东方朔的诙谐机智……
很多人写作，用来作案例的故事，《智囊全集》里都能看到。它的每一个故事，都取自相关历史人物的事迹，均有史实依据，绝非胡编乱造，取材丰富，也因此又被称为"小资治通鉴"。
难怪也有人说这套书，"学其十中有二，便可安身立命，趋吉避害。"从书中学到的智慧，会伴随我们的一生，不仅适合职场，官场，更适合于普通人的生活，不管你是买来自己看，还是收藏，亦或是送给朋友，都是最有价值的投资！
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