导语：
生活中总有些挫折会让你措手不及，对此你可以哭泣着放弃，也可以微笑着面对。优秀的女人会选择后者，她们总是运用积极的心态去面对挫折，挫折只能让她们变得更优秀，更强大！
每个人都随身携带着一种看不见的法宝，它的一面写着“积极心态”，另一面写着“消极心态”。积极的心态是成功的催化剂，它能给人以温暖和力量，使人充满进取精神，充满冲劲和抱负。即使遭遇困难，也能让人以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。相反，消极的心态则会使人变得萎缩、阴郁、懒惰，使人无法面对一个个人生挫折，挑不起生活的重担，只能自甘沉沦，被挫折击垮。
心态决定命运。因此，女人，尤其是处于困境中的女人，要想突破生活和命运的樊篱，必须设法调整自己的心态，以一种积极向上的心态去面对人生，迎接挑战，并积极打破一切烦恼、忧虑的屏障。要让自己拥有积极的心态，需要遵循以下几个原则：
1.学会从积极的方面看待人与事
曾经有两个囚犯，从狱中望窗外，一个看到的是泥土，一个看到的是繁星。面对同样的遭遇，前者持一种悲观消极的心态看到的自然是满目苍凉、了无生气；而后者持一种乐观积极的心态，看到的自然是星光点点、一片光明。任何事物都有两个方面，如果你要让自己的心态变得积极起来，首先就要学会从积极的方面看待事物。尤其是当你因愿望没有实现而苦恼，又无法改变现状时，不妨换一个角度去看问题，以消除因愿望没有实现而产生的消极心态。
2.不要总用批评的态度对待人与事
中国前国家足球队教练米卢对足球的理念是：态度决定一切！如果你的态度消极，你就会去做消极的事，习惯性地去发现事物的缺点，对什么事都抱着怀疑的态度。这种态度的后果就是你看待事物越来越没有信心，越发消极自卑。多从表扬、称赞的角度对待事与人，你就会习惯于发现事物积极的一面，你就会学会积极的思维模式。
3.要与心态积极的人交往
“近朱者赤，近墨者黑”，人往往在不知不觉中受到别人的影响。因此，你在择友上必须慎重，最好远离那些心态消极的人，多交一些有干劲、乐观爽朗、处事练达的朋友，使自己常处在积极的氛围中。同时，在与朋友的交往中，要学会适当而真诚地赞美对方，这不仅有利于生活的幸福和事业的成功，还有利于创造出一种和谐的气氛。
4.多看一些积极的书
平时多看一些成功励志方面的书，或看一些名人的成长史，他们的经历会激励你，并使你找到培养积极心态的良策。比如：爱迪生只接受过3个月的正规教育，但他却是最伟大的发明家；海伦·凯勒失去了视觉、听觉和说话能力，但她却鼓舞了无数人。
5.时刻心存感激
在日常生活中，持有消极心态的人常常对生活充满抱怨。有这样一个故事：一个女孩因为她没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。人们常常不去珍惜身边所拥有的，而当失去时，才又悔恨不已。拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光。对生活中一切美好的东西，人们要心存感激，那样人生就会显得美好许多。
6.心怀必胜的信念
即使你处境不利，遇事不顺，也不要消极地认为什么事都是不可能的，更不要躲起来，使自己变得更懦弱，而应该秉持“我能行，我能成功！”的必胜信念去尝试，去克服，突破重围，砥砺出积极的心态。
7.克服不良习惯
日常生活中，不良习惯就像一个幽灵，会不时地冒出来，扰乱人的思想，妨碍人的学习、工作和生活。如果你自制力不强，对这些不良习惯警惕性不高，它就会削弱你的意志，让你不思进取。所以，要培养积极的心态，你就必须放弃凡事找借口、办事拖沓等不良习惯，高标准严要求，学会给自己“挑刺”，不断完善自己。
8.淡化消极的情绪
当你感到情绪消极时，不妨把注意力转向其他事物，以淡化或忘记紧张、焦虑的情绪。如：心情不佳、忧愁郁闷或发怒时，最好去大自然中散散步，饱览广阔无垠的大地，或听听轻松愉快的音乐，或去看看喜剧电影、幽默漫画，或与人聊聊天，参加一些公益劳动；或去逛逛街，买件自己喜欢的小玩意儿等等，均可以在一定程度上排遣内心的消极与不快。
9.使用自我激发性的语句
要培养积极的心态，你还需改变你的习惯用语。比如：不要说“我真累坏了”，而要说“忙了一天，现在心情真轻松”；不要说“他们怎么不想想办法？”而要说“我知道我将怎么办”；不要说“为什么偏偏找上我，上帝？”而要说“上帝，考验我吧！“经常使用这一类自我激，抑制消发性的语句，并使之融入自己的身心，就可以保持积极的心态，积极的情绪，从而形成强大的动力，过到成功的目的。
