黄骨鱼豆腐汤,香甜可口,含有高蛋白质和丰富的维生素,常吃黄骨鱼豆腐汤能延缓机体衰老,提高免疫功能。黄骨鱼肉质鲜美,营养价值也高!像鱼汤这种,加盐就可以提出非常鲜美的味道!所以不需要放其他佐料!
1黄骨鱼豆腐汤的做法步骤
1. 步骤很简单,黄骨鱼用盐腌制半小时,豆腐泡水半小时去豆腥味,之后下锅煎鱼,稍微煎一下就可以了,然后倒入开水,黄澄澄的汤汁就出来了,然后豆腐放下去盖盖大火炖开,小火慢炖半小时加盐就可以了!
2黄骨鱼豆腐汤的做法步骤
1. 黄骨鱼肉质鲜美,营养丰富,加上豆腐,西红柿,完美无缺的美食。先将其黄骨鱼洗净切块,下料酒,醋,盐,腌制十五分钟去腥
2. 锅烧热,放油,下姜片,葱头爆香,放入黄骨鱼稍微煎炸一下
3. 倒入开水,记得一定是开水,才能使汤色变白,变浓,豆腐切块入锅,下料酒,醋,方便的话可以滴几滴白酒,味道更香,大火烧开,改小火慢炖二十五分钟以上
4. 将要起锅时放入切好的西红柿,盐,味精,起锅装盘,再撒上葱花,搞定了。
3黄骨鱼豆腐汤的做法步骤
1. 将黄骨鱼清洗干净
2. 豆腐改刀,让入盐水中浸泡,备用
3. 锅内倒入适量的油,小火下姜片、蒜片,煸炒出香味
4. 略微大火,放入洗净的鱼
5. 煎至两面亮黄,加少许盐调味
6. 加入水,与鱼齐平,大火烧开
7. 放入浸泡备用的豆腐,,大火烧5分钟,转小火炖30分钟,加入适量的盐,胡椒粉调味,起锅
小贴士
家里刚好有葱,最后起锅加入了葱花,没有也是可以的