说到泰国北部，清迈、清莱和摆镇一般都是游客们梦寐以求的旅游景点名单。然而，北部有更多丰富的事物活动提供给游客，而古老的南奔绝对是最珍贵的隐藏瑰宝之一。距离清迈只有不到一个小时的车程，这座惬意的小镇拥有相当大量的独特文化遗产，从金色的兰纳寺庙到若隐若现隐的部落民族中心。对当地人来说，南奔是龙眼的代名词，所以美食家们一定要留意当地餐馆以龙眼为基础食材的佳肴。事实上，你甚至可以期待一个意想不到的惊喜，例如餐厅用这种招牌水果制作的美味面条。除了这些迷人魅力之外，南奔保证拥有宁静、友善和祥和的氛围。对于那些寻求逃离大城市嘈杂人群的人来说，这里是一个完美的组合。
1.在7层石阶、水色随季节而变化的拷峦瀑布游泳，字面上及比喻上的一处隐藏瑰宝，拷峦瀑布是湄屏国家公园的一部分，湄屏国家公园是一处范围广大的翠绿地区，含盖清迈府、南奔府和达府。距离国家公园中心20公里处，未被打扰的拷峦瀑布以其宁静的蓝绿色池水和数量庞大的鱼类让大自然爱好者们惊叹不已。瀑布高度有20公尺，流下的溪水在落入蓝色碗状水池之前冲刷了7层石阶。此外，业余洞穴探险爱好者们可以欣赏石灰岩奇景的石笋和钟乳石。在夏季，水呈现绿松石色，而当它更冷时，水又变成蔚蓝色。然而，在雨季期间，水则是混浊不清透的绿色，而且基于安全考察可能不允许游客们游泳。值得注意的是，在进入这个奇幻的蓝色瀑布水池之前你会被要求穿上救生衣。瀑布池水往往很冷，即使是最佳游泳健将们也可能会发生痉挛的情况。
2.赞叹金色兰纳遗产，菩叻哈里奔猜寺，这座华丽的金色佛塔是地道的兰纳遗产，传说有一位古老的国王让他的人民在寺庙的现址建造一座宫殿和一间厕所。他每次踏上这里时都会被一只乌鸦打扰。愤怒和生气，他最后终于抓住了乌鸦。之后在他的梦中，一位天使让他知道该怎么做。国王接受建议将一个7天大的婴儿与乌鸦放在一起。9年之后，掌握了乌鸦的无法理解的语言之后，这个孩童抬起了盖子，事实上宫殿下面是佛陀的遗迹。这位虔诚的国王惊讶不已，连忙将厕所连根拆除，然后以更加肥沃的土壤替换这片土地并且举行祭祀仪式。
3.品尝以龙眼为基础食材的佳肴以及造访龙眼农场，龙眼是南奔的招牌特产水果，而且随处可见。归功于当地人随机应变的能力，这个甜美多汁的水果已经成为南奔府知名的餐厅主食。其中一道就是龙眼面条，将龙眼放入汤中炖煮，产生诱人的香气和味道，但又不会破坏菜肴的外观。
4.用龙眼和椰浆糯米饭来结束你甜蜜的一天，美味的小吃包括在香蕉叶上碳烤的北部泰式煎蛋卷和很少见到的龙眼椰浆糯米饭。
