山东胶东以面食为主，很多美食尤其是面食简直是太多了，今天教你山东胶东豆饽饽正宗的制作方法，皮薄馅多，吃出小时候的味道，说起这个豆饽饽，正宗的就是用豇豆来制作，而且不需要去皮，也不需要用机器将其打成细泥，要的就是有些颗粒的口感，还有胶东人制作这个馅料时，也有的喜欢加入点蒸熟的土豆或者是地瓜，这个大家随意哦，味道都是非常好吃的哈。
下面就将具体制作方法同大家一起来分享一下吧，喜欢的小伙伴们赶紧动手为家人做起来吧，健康营养又卫生，太好吃了。
【山东胶东豆饽饽】
食材用料：面团部分：普通面粉（也叫中筋面粉）300克、酵母3克、水170克
馅料部分：豇豆适量、水适量、食用油适量、糖适量
制作过程：
1、首先我们先将豇豆提前浸泡，我是头天晚上就开始浸泡的。
2、将浸泡的豇豆放入提前放好冷水的蒸锅中进行蒸制。
3、将其蒸制熟烂即可，如图所示。
4、趁热将其放入适量食用油及糖，用勺子或是工具将其碾压成泥。
5、这是碾压好的馅料，可以多做些，放入食品袋中，冷冻起来可以存放很久，用的时候提前拿出来化冻即可。
6、接下来制作面团部分：将面团所需食材全部混合。
7、开启厨师机低档将其混合不见干粉后，将其提长一档进行揉面。
8、将揉好的面团稍做整理，盖好保鲜膜进行室温发酵。
9、将其发酵至约为原来面团两倍大，用手指戳个洞，洞口是不回缩而且也不会塌陷的状态即可。
10、将发酵好的面团，先放入案板将其揉制，将发酵时所产生的气体揉出去，然后将其等分成自己喜欢大小的剂子即可。
11、将分好的剂子，擀成中间厚周边薄的圆形面片，放入适量豇豆馅料，如图所示。
12、将其包入的馅料包好，捏紧收口。
13、依次包好，收口朝下放置，稍做整理，依次放入蒸锅中醒发（蒸锅中提前备好冷水）20分钟。
14、醒发好的豆饽饽胚，开启大火将其烧开后，转中火15分钟，最后焖5分钟，再打开锅盖。
15、成品豆饽饽出锅喽，非常松软。
16、也可以表面盖上小花做以装饰。
17、掰开一个，太美味了。
[小贴士]：
1、因为制作大小有所不同，蒸制时间灵活操作。
2、制作豇豆馅料时，也可以放入适量水来进行煮烂，但是我觉得还是蒸的更好掌握，煮的容易太稀，还得炒馅，太麻烦，这个根据自己习惯来操作吧。
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