各位朋友们，大家好，今天健康网的小编为大家精心整理收集了面肌痉挛患者如何进行面部肌肉锻炼的相关知识，希望大家看了能够获得帮助。觉得有用的话就分享给更多需要帮助的人吧。
1抬眉动作,运动功能问答
图钉问：
对于面肌痉挛患者您认为针灸合理吗？我是一名教师，患面肌痉挛二年了中间治愈过又复发两次
答：
应该是面肌痉挛了，可以选择的治疗方法有很多,如口服药物如苯妥英钠或卡马西平等药,另外可以用手术的方法进行治疗,这样也有很好的效果,针灸的方法相对就慢一点,也可以一试.,建议您还是继续针灸治疗.还有推荐您进行药物治疗,以下是我为您列举的一些常用治疗面肌痉挛的方法：
2面肌痉挛患者如何进行面部肌肉锻炼
面肌痉挛患者应经常进行面部肌肉锻炼，以保持各个面部表情肌的正常运动功能。
1.抬眉练习：向上用力将健侧及患侧眉毛抬起，经常进行抬眉动作可保持枕额肌运动功能。
2.闭眼练习：患者将两侧眼睛轻轻闭合，停顿几秒后缓缓睁眼，继续以上动作，每日可练习数次；当患侧眼睑出现轻微闭合不全现象时，可先用食指指腹沿眼眶下缘轻轻按摩，然后用力闭合眼睑。经常练习闭眼动作，可使眼轮匝肌保持正常运动功能。
3.耸鼻练习：患者向鼻子上方用力以完成耸鼻动作，然后将鼻子慢慢放松，重复练习以保持提上唇肌运动功能。
4.鼓腮练习：用力吸一口气并将口紧闭，然后做呼气以使两侧腮帮鼓起（呼气时不可将口张口）。当嘴巴出现漏气时，可用手沿上下方向捏住两侧嘴角（即口轮匝肌，口唇内环绕口裂的环形肌），然后再进行练习。
5.努嘴练习：患者一边用力收缩口唇，一边将嘴向前撅起，以保持下唇方肌和提上唇肌的正常运动功能。
6.示齿练习：用力将口角向两侧牵拉，以露出牙齿。进行此练习时，两侧口角要同时用力，以保持颧肌和笑肌的正常收缩功能。
3面肌痉挛患者如何做好面部护理
面肌痉挛患者做好面部护理，利于保护眼睛及口腔，也利于控制病情发展。
1.眼睛保护：患者要减少对眼的使用，尽量少看电视。外出时要戴深颜色墨镜，以避免日光直射眼睛。平常可滴一些具有营养及消炎作用的眼药水，如角膜宁、润舒等，以在眼组织表面形成一层透气保水膜以减轻眼部干燥，并阻挡炎症物质进入而预防感染。当出现眼睑闭合不全时，患者睡觉前可用抗生素眼膏涂眼或使用专用眼罩，以更好预防眼部感染。
2.面部保暖：患者不可用冷水洗脸，可用温水洗脸，并可经常用湿热毛巾对患侧进行热敷以促进血液流通。热敷时，水温以50°~60°为宜，每次10~15分钟左右，每日2~3次；外出时可戴口罩以避免面部遇冷，睡觉时不要靠近窗边且不要开窗睡觉，以避免面部再次受到风寒。
3.口腔保护：患者要注意口腔卫生，进食后要及时漱口、睡觉前要仔细刷牙，以清除患侧齿颊间的残渣，预防口腔感染。
4.患侧面肌锻炼：患者要经常锻炼患侧面部肌肉，如经常练习闭眼、抬眉、皱额头、示齿、耸鼻、鼓腮、咀嚼等动作，可多次练习。
4面肌痉挛患者应减少对眼睛的使用
面肌痉挛患者应做好眼睛保护工作，可减少眼轮匝肌不自主抽搐的出现，从而有效预防眼睑闭合不全或不能闭合症状的发生。
1.患者在日常生活中要减少对眼睛的使用，尽量不看或少看电视、电脑。每隔一段时间放松一下眼睛，如站在窗前远望、闭眼休息等；经常做眼部保健操及做闭眼动作，避免在强光或弱光下看书；经常按摩眼周围组织，尤其是眼轮匝肌，以促进局部血液循环；外出尽量戴深颜色墨镜，可避免日光对眼睛直射，还可防止空气中灰尘及有害物质进入眼中。
2.患者可经常滴一些具有营养及润滑作用的眼药水，如3%角膜宁、润舒等。角膜宁内含有玻璃酸钠，此物质具有较强的保水性，能缓解眼部干燥症状；润舒对眼有较强的湿润作用，可防止眼部过于干燥。值得注意的是，眼药水不可过多使用，每日1~2次即可，使用前最好先向医生咨询。
3.患者在晚上睡觉前可戴专用眼罩或用纱布块盖眼，以阻断眼睛与外界直接接触而预防感染；使用温开水洗脸，不可直接用冷水洗脸，以减少对眼睛刺激而避免加重抽搐。
