说起巴马人，大多数人都是满头问号，但说起广西长寿村，所有人都会恍然大悟，“原来是那里呀！”
巴马长寿乡位于广西壮族自治区西北部的巴马瑶族自治县，是世界五大长寿之乡之一。这里风光无限，有丰富的旅游资源，树荫茂密的弄友原始森林、清澈见底的盘阳河风光、万寿齐聚的百鸟岩、以及连外国人都来探险的百魔洞。
其中最为推荐的就是盘阳河，白鸟岩，以及百魔洞。
盘阳河是巴马的母亲河，在外人看来，说是小溪也不夸张。河水的源头从百鸟洞奔流而出，河流弯曲，溪水流长，从上方看来，更像是用画笔画出的小沟壑，延绵不绝，酷似甲天下的桂林山水。
1999年期间，盘阳河据1999年诺贝尔医学奖和生理学奖研究结果表明，盘阳河河水，为少见的小分子团水，这种水能直接进入细胞核和DHA，激发生命活力。被称为世界罕见的健康水、生命之水。
所以几乎可以确认，巴拿乡之所以那么多长寿老人，和这片河水也有关系。
其次就是百鸟岩，顾名思义，这里鸟兽奇多，因为环境良好。不少的飞燕，乃至蝙蝠，都喜欢来这块栖息。白鸟岩别名龙虎洞，洞中深不可测，有石头形状的老鹰，珠子，观音菩萨等，模样百态千姿，令人目不暇接。石台的周围有仙女梳妆、海螺石。这些景象非乘舟不能游览，因此被人送称号“水上芦笛岩”
百魔洞曾被英国探险家专门做过一期节目，名字就颇具神秘色彩，景点设有：孔雀迎宾、良田万顷、金山猴王、杜甫吟诗等，其中最出名的就是“长寿圣水”，村内大多数村民都是喝的这个，据说这百魔洞里的水有滋润护肤的功效，女孩子长饮此水，对皮肤排毒甚好，其中最为著名的是那桃乡班交村长绿山的泉水，在当地被称为"神仙水"。
关于吃，广西有特有的炒粉虫，这个一般人都不敢尝试，炒田螺、炒煲粥、羊肉米、粉酸萝卜等，也是值得大家尝试的美食，其中最为推荐的就是炒田螺。
葱姜蒜搭配干辣椒翻炒，再上田螺一起，搭配白米饭，就是很好吃的一道菜。
虽然说景点不少，美食很多。可要真论最出名的，还是巴拿人的长寿秘诀。毕竟哪怕是现代社会，能活上九十的，也并不算特别普遍，更别说能有上百岁的了。
其中最长寿的一位老人，名叫蓝祥，高寿142岁。曾轰动一时，之后到了光绪戊戌年，光绪皇帝钦命广西全省提督冯子才为那桃乡平林村邓诚才题赠"惟仁者寿"的匾牌，以此证明其家族的长寿，现在这块匾额，仍被其后代子孙保管完整。
曾有专家解析过巴拿人的长寿之谜，简单来说，可分为这几个方面。空气，食物，地磁，还有遗传。
广西自治区，一向是空气清新，自然环境好的。空气新鲜，无污染，饮食方面纯天然，吃进嘴里的东西好，身体也会更加强健。其次，有科学考证，人们生活在恰当的地磁场环境中，会对血液的循环有好处，也因此身体免疫力加强，心脑血管发病率低，协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。外地来巴马旅居的朋友，会感觉到在巴马睡眠很好，这就是高地磁作用的原因。
还有，包括遗传因素。巴拿人从很早开始，就有长寿基因，一代代的流传下去，导致后人的身体素质以及寿命都比较长，更何况现在医疗发达，先天基因加上医疗体系，自然可以长寿。
最重要的一点，就是心态好。巴拿乡，地处广西边界，在某方面来说，大多数村民都是一辈子待在乡子里，也因此生活压力较小，精神不存在负担，心态好了，每天过得乐呵呵地，自然也能延年益寿。
不管怎么说，有关于长寿村的秘密，可能还会有更多的科学家去研究交流。我们剩下的人，看看门道，凑凑热闹就行了。其实，只要大家都能管住嘴，迈开腿，放平心态，自然能长命百岁。
