番茄豆怎样做好吃,番茄豆的做法，小小的一个食物你可千万不能看不起它哟！只要你用心去烹饪带给你的感动肯定不只一星半点，番茄豆有意想不到的惊喜。由首都战士7分享给大家，将黄豆泡一夜。入高压锅煮15分钟左右出锅。锅中入少许黄油，倒入煮好的黄豆翻炒。加入番茄酱，少许的水。最后加盐，糖、味精、淀粉勾芡即可。
1美丽的星期天早餐
1.起一平底锅，下少许油.
2.先煎热狗肠，快好时将热狗肠拨到锅边保温后，下二个蛋，蛋白成型变白后摆下西红柿煎出汁后，就下点水盖锅盖，这样蛋才会漂亮.熟了但又不老.(哈!同理适用女人).
3.然后三种味道也才会融合.黄瓜就切好摆盘等他们起锅了<可别放下去同煮啊>上菜前，撒点黑椒咯!
2营养三明治- 早餐
先将切片面包准备好，一处先放在盘中
然后将西红柿切成三到四片，摆到面包上
将火腿切片，摆到面包第二层
再将青椒切成圆圈，摆到面包第三层
中间随自己口味加两勺韩国辣酱或番茄酱或色拉酱，我喜欢辣酱，酸甜微辣
最后将鸡蛋在油锅中煎成饼，不要太大，最好是荷包蛋，大小刚好和切片面包差不多，放在面包第四层.
不要以为这样就成功了，因为是早餐，最好不要太凉，所以将夹好的面包放在微波炉中加热一分钟，拿出来微微冒着热气，刚刚好吃.如果手脚麻利一点，前后总共不到五分钟，对于上班赶时间的我们来说，再合适不过了.如果能够配上一杯豆浆，就更好了，营养更丰富了!
小诀窍
煎鸡蛋的时候,火不要太急,鸡蛋糊了营养就被破坏掉一部分了,煎好了,稍微撒点盐,可以减少油腻感.
3快捷又营养的早餐
1.首先，准备一个干净的碗，把饼干掰成小块放在碗里。
2.然后把酸奶倒进入。上面撒上一些坚果仁，再淋点炼乳。插个草莓OK~又有营养又快，大约需要1-2分钟~
小诀窍
营养价值：酸奶（可以降低胆固醇，酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制肠内有害病菌。 酸奶能抑制癌和美容作用）坚果（含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。有助于记忆力的提高，但不要吃的太多）
4十分钟早餐轻松做（三）——番茄疙瘩汤
1. 准备好原材料；
2. 鸡蛋中加入盐， 搅拌均匀备用；
3. 面粉中加入少许盐， 加入一勺水， 马上用筷子搅拌均匀；
4. 再加入下一勺水，搅拌均匀； 水要一勺一勺地加， 直至面粉成为小细粒；
5. 烧热锅，放少许油，将葱姜蒜末放入里面煸炒；
6. 煸炒香味后加入番茄块， 直至熬出浓汁；
7. 加入适量的水、番茄酱和盐， 一起煮上二、三分钟；
8 下入准备好的面粉粒进去煮；
9. 再次煮沸后下入鸡蛋液，煮开后关火即可；
10. 盛入碗中，准备好其它的，花卷、水果、酸奶。
小诀窍
1. 搅拌面粉粒时，先加入点盐，放水时用小勺，一勺一勺地加，加入后马上搅拌； 不要一次性将水加入进去， 避免面团过大；
2. 熬煮番茄汤时，先煸香葱姜蒜末，再下入番茄翻炒（喜欢地话可以去皮），番茄要将汤汁熬煮出来，加入点番茄酱颜色会更好看；再加入盐等调味煮上两、三分钟；
3. 倒入面粉粒，煮开后加入鸡蛋液，蛋液倒入后可以用勺轻轻推一下，即可关火；我煮的比较干，按个人口味的调整稀稠程度；
4. 为了保证全天的营养，早餐除了稀的外，还可以搭配些干粮，如馒头、花卷等； 再来点水果、牛奶就更棒了。
5冬日快手暖身早餐 番茄疙瘩汤
1、材料备齐。
2、番茄放入烤箱中220度烤两分钟，取出后剥去表皮。
3、将去皮后的番茄切成碎丁儿。
4、青菜洗净后切成丝儿，梗和叶部分分开。
5、锅内放油烧热后倒入番茄丁和青菜梗丝儿，加盐和糖翻炒至出沙出红油。
6、加入番茄酱炒匀后加水烧开。
7、面粉放入一个大的容器里，将自来水龙头调至最小滴水状态，一边将水滴入面粉中一边不停搅拌，直到所有面粉都成絮状的小疙瘩。
8、将拌好的面疙瘩一点一点拨入烧开的汤里，期间用勺子搅散避免蘸底，全部下入锅内后将鸡蛋打散淋入锅中，用勺子快速搅散，形成蛋花。
9、放入青菜叶丝，拌匀烧开即可关火，撒少许白胡椒粉，淋上麻油拌匀即可。
小诀窍
1、给番茄去皮时，如果没有烤箱，可以整个放入沸水中煮一分钟或是放火上烤至表皮变软。
2、搅拌面粉疙瘩时一定要水够小搅拌速度够快，这样搅拌出来的疙瘩才会比较小，如果遇到大块的可以用手揪开。
3、下面疙瘩时不要把所有面疙瘩一下全都倒到锅里，这样很容易粘成一团，要一点点倒入锅中，用勺子搅散。
4、面疙瘩要现做现吃，放久了会变得过于浓稠成浆糊状。
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