吃!是一件非常有讲究的事情,毕竟因为不健康的饮食而患上的疾病太多了,这对身体是极有危害的。下面旧事轮来向大家讲解山药木耳胡萝卜汤如何做好吃,山药木耳胡萝卜汤怎么做好吃做法教程,健康饮食从现在开始。来看看他的做法步骤吧1.山药洗净后放入沸水中煮三分钟去皮后切成滚刀块,入清水漂洗干净。2.胡萝卜洗净切成滚刀块,彩椒切成两厘米见方的丁。3.木耳前一晚冷水泡发后去根洗净(这样泡出来的木耳肉厚味道好)。
1山药木耳虾汤
1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟去虾壳(家庭方便食用)。
2、山药去皮切丁,木耳泡发。
3、起锅热油煸炒山药、木耳片刻。
4、放2碗水和虾焖煮15分钟。
5、放盐和鸡精调味即可。
2玉米胡萝卜淮山骨头汤
1.大骨洗净,淖去血水备用
2.玉米胡萝卜淮山分别去皮切块,全部
3.材料入汤煲大火煲开后转小火2小时,加盐调味即可
3黑木耳淮山瘦肉汤
1.将冬菇浸软,洗净,剪去菇脚。
2.黑木耳浸软,洗净,除去蒂部杂质。
3、将淮山洗净,薏米浸泡10分钟。
3.猪瘦肉洗净,切块,飞水,备用。
4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,煮沸后,小火煮1.5小时。汤成,再用盐调味即可。
功效:
活血润燥,洁肤除斑。
4山药胡萝卜鸭肝汤
1、山药去皮切片,胡萝卜洗净切片,鸭肝焯水切片。
2、起锅热油爆香葱姜,煸炒鸭肝、山药、胡萝卜片刻。
3、放料酒和2碗水焖煮5分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。
5山药胡萝卜牛肉汤
1.肥牛提前取出退冰。胡萝卜去皮,山药去皮切块备用
2.胡萝卜切片,用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型
3.汤锅加入三碗清水,约750ml
4.清水烧开后,放入一块浓汤宝入锅
5.放入切成滚刀块的山药。6、再放入刻好的胡萝卜花片
6.盖上锅盖,中火煮约5分钟
7.打开锅盖,放入肥牛,待变色后即可关火食用