文|淘妈
女性在怀孕之后，还没有具体感受到胎儿的存在，就被各种妊娠反应缠上了，像孕吐、尿频等等。到了怀孕4-5个月的时候，孕妇就能感受到胎儿的存在了，因为这个时候出现了胎动，孕妇能感受到胎儿自己肚子里活动。而胎动又能反映出胎儿的发育情况，一般到了7个月的时候，胎动就比较规律了。这个时候产检的话，医生就会建议你养成每天数胎动的习惯。但是很多孕妇说自己不会数胎动，淘妈给大家提供几种简单的方法。
1. 早上起来数胎动
孕妇在起床后，就可以数胎动了，当胎动次数达到10次的时候，孕妇就可以停止数胎动了。在这期间你可以做自己需要做的事情，可能有的孕妇在1小时之内就已经达到10次了。有的孕妇可能到了下午或晚上的时间才够10次，这都是正常的。但是如果到了晚上还没有10次胎动的话，那孕妇最好去医院检查。
2. 计算固定时间内的胎动次数
孕妇可以在一天中的早、中、晚三个时间段分别记录一个小时内的胎动次数。然后将三个时间里的胎动次数相加，结果再乘以4，这样就能算出12小时内的胎动次数。如果12小时的胎动次数在30-100之间，这就是正常的；如果12小时内的胎动次数少于20次的话，说明胎儿可能存在缺氧的问题；如果少于10次的话，最好立马去医院。
3. 记录每天的胎动次数
孕妇可以记录每天早上8点到晚上8点之间的胎动次数，感受到一次就记录下来。如果胎动次数达到10次了，就不需要再记录了。如果到了晚上8点还不够10次的话，那就要去医院检查胎儿的情况了。
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淘妈说：孕期能养成这个好习惯的话，孕妇就能掌握胎儿的发育情况，即使不去医院检查，自己也能判断个差不多。所以各位孕妇最好还是多辛苦一下，学习一下数胎动的方法，然后每天坚持这样做。这样就不至于胎儿出现问题，因为你的不注意而没有即使发现，影响到胎儿的正常发育。
