4岁儿童发育指标与食谱指导孕妇每月指导： 4岁宝宝总述：在本阶段，孩子的脂肪会进一步下降，肌肉组织将进一步增加，使孩子具有更加强健和成熟的外观，他的上下肢更加苗条，上身狭窄成锥形。每天都精力非常充沛，活动量很大，这个年龄段的幼儿需要通过感觉、知觉以及各种操作活动来探索周围世界，建立对周围环境的认识和概念。
注： 陈志航
家宝国际婴幼儿保教集团CEO和HRM，从事多年婴幼儿早教。
发
育
指
标性别身高体重坐高头围胸围男孩98.7 107.2cm14.8 18.7kg62.7cm49.93cm51.2cm女孩97.6 105.7cm14.3 18.3kg62.4cm48.33cm50.1cm本阶段孩子的面部也会成熟，他颅骨的长度有点增加，下巴将更加突出。上颌将加宽，为恒齿的生长提供空间。4岁孩子的协调和运用手指的技能基本上已经发育完全，几乎不需要帮助就会刷牙并自己穿衣服，甚至自己系鞋带。孩子不再是机械的站立、跑动、蹦跳和行走。无论向前、向后或上下楼梯，他们的运动十分灵活。有1500个或更多的字汇，包括一些亵渎的语言。能发现相同点，概念开始形成。开始按顺序思考问题。会扣衣服纽扣，区分前后。能手举过肩扔球，能单足跳。能跳远，走独木桥。学跑，用脚尖站立。能手举过肩扔球，能单足跳。可独自在家具上爬上爬下，扶着栏杆上下楼梯。自理能力、能自己擦嘴、洗手、刷牙、穿脱衣服等。希望能有一个能基本上支持他想法和行动的想象中的伙伴。表现出有侵犯性、自私、不耐烦、骄傲、霸道、武断。会找借口，会对自己和别人作表面评价。喂
养
要
点提示：孩子的胃肠道尚未发育完善，其胃容量还小，热能需要又相对较高，而主要提供热能的碳水化合物在体内贮量较少。妈妈要知道这时期可以给宝宝提供更多更丰富的食品种类，可以给宝宝尝试很多大人吃的食物了。饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。孩子喜欢吃甜点心。但是绝对不能多吃，影响正餐饮食规律。给孩子吃点心必须要有规律，一般上午10时、下午3时只给吃些不影响正餐饭食的点心即可。维生素的需要量与消耗的热量成正比，通常每消耗4184千焦（1000千卡）的热量需要维生素B1、B2各0.4毫克，尼克酸4毫克。在补充各种维生素时，必须保持剂量平衡，最好同时给予多种维生素。过量摄入一种维生素，容易引起或加剧其他维生素缺乏。
护
理
要
点提示：4岁的孩子特别不 温顺 ，这是由于他们正处于所谓 精力旺盛 的年龄，身体各方面的机能都处于生气勃勃的发展之中，出现这样那样的 麻烦 在所难免，关键就要看爸爸妈妈如何应对了。妈妈要知道4岁孩子的睡眠时间大约为11个小时。由于存在个体差异，儿科学上并没睡眠上的硬性规定。如：有的孩子有午睡习惯，有的却不爱午睡，即使强迫他上了床，他也会在床上玩或趁父母不注意时溜出去玩。
只要发现自己孩子的个头明显比同龄孩子矮，家长就要引起注意，4岁前就应该去看医生。
2岁以上则可以根据一个公式来计算：年龄 7+70厘米，按这个身高标准 上下浮动10厘米左右都是正常的，如果明显低于这个标准，家长就要注意了。
到了4岁左右，孩子排泄的习惯会逐渐养成；大约4岁半时，他已能自行用卫生纸擦小屁股了。
在这一阶段，父母要培养孩子独立的大小便习惯。如果孩子在半夜上厕所，父母要从旁给予协助。
疾
病
预
防提示：无论是刚开始过团体生活，或是很小就已进入团体生活的宝宝，其罹患频率最高的疾病要算是传染性疾病，4岁的宝宝也不例外，其中最容易罹患的是感冒。此外，腮腺炎、麻疹、水痘等罹患率也不低。妈妈要知道症状：大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。
治疗：一旦发现感染了手足口病，应将患儿隔离，以免引起流行蔓延。
预防：本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
症状：耳痛、流脓，小儿有全身症状比成人明显，可能的发热、呕吐等。
治疗：合理使用抗生素和鼓膜切开，通畅引流，而且后者对中耳炎的治疗更为重要。
预防：教孩子正确的擤鼻涕方法。孩子够大的时候应该教他擤鼻涕时要温和而不要用力过猛，否则会导致耳朵感染。
症状：早期症状与急性鼻炎或感冒相似，但全身症状较成人明显。故除鼻塞、脓涕多外，可有发热、脱水、精神萎靡或烦躁不安、呼吸急促、拒食、甚至抽搐等表现。
治疗：正确而且适量的抗生素使用，是治疗急性鼻窦炎的不二法则。
预防：锻炼身体，营养平衡，增强体质，提高抵抗力，衣着保暖适度，减少感冒及其他急性传染病的发生，避免鼻窦黏膜肿胀，影响通气引流。
智
力
开
发提示： 爸妈可以开始放心让宝宝 自己的事情自己做 ，不用事事都包办代替；当宝宝兴奋地要和你分享事情时，不要有过多的拒绝，就算拒绝也要和宝宝说明清楚原因；由于宝宝对于事实和虚构的界线还不是分很清楚，家长对于宝宝对事件的描述不要过分肯定和否定，要慢慢引导宝宝对事件真相描述的能力。妈妈要知道能较精确的把球投儿童式篮球架的框里；能自如的双脚跳过障碍；能自己扣纽扣；会折纸做简单的手工。
会讲故事，并生动的说出有趣的情节；模仿大人说话的用词和语气并运用到自己的交往中，所以家长要特别注意自己平时的措辞语气。当孩子心情好的时候，让孩子把今天幼儿园里发生的有趣事情告诉爸爸妈妈，他会绘声绘色的描述，少数孩子还能加上自己的评价。
对周围世界充满好奇心，喜欢观察身边的事物，能意识到每天天气的变化。父母可以问宝宝今天的天气和昨天的天气有何不同。
认识并能连续数出数字。能发现事物间的相同点，长短的概念开始形成，知道两条线中哪一条长。给宝宝几条长度不同的缎带，让宝宝按从短到长的顺序排列。
能迅速找出两个合适的三角形拼成正方形、长方形和菱形；会做10一下的减数，约有1/3孩子会做20以下的减数。
4岁有惊人的想象力，有时根据他所编成的故事，使成人觉得他在说谎话，其实他对于事实和虚构的界线还不是分很清楚。 到4岁半以后这种真实与虚构分不清的现象慢慢消失，好奇、好动、好模仿、好被人称赞是这个年龄最显著之心理现象。
情
商
培
养提示：宝宝情绪开始变化多端，家长要有一个良好的沟通办法，当孩子犯错时，对孩子的不良行为，切莫过于严厉喝止，他的不良行为都是从外界学习而来的，自己并不能分辨其好坏，所以父母要掌握批评的艺术；父母答应孩子的事情就要守信用。妈妈要知道比较情绪化，会走极端，有时会用攻击性的语言嘲弄他，给他人取外号等。开始渴望独立和懂得关心别人，出现抗议等许多复杂的情感。宝宝会把不熟悉的图像当做 怪物 ,通常不能分辨现实与幻觉。有时会表现出进攻性、自私、不耐烦、骄傲、霸道、武断等负面情绪，还会找借口，会对自己和别人作表面评价。
依恋的范围开始扩大，特别是当宝宝上了幼儿园以后，面对一个陌生的环境，刚开始不能一下子适应，宝宝因为与父母长时间的分离而焦虑，慢慢地学会在托儿所需要和小朋友分享玩具，分享教师的爱和关心，渐渐地与教师建立了依恋。
能帮家长做一些简单的家务活；会邀请朋友来家里玩，会安慰哭泣的小伙伴，喜欢与比自己大的小朋友一起玩，主要玩角色扮演等有想象力的游戏且游戏时间变长。
