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【说健康】口臭可不是小事 口腔健康不可忽视

时间:2019-08-12 00:01:11

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【说健康】口臭可不是小事 口腔健康不可忽视

5、芦根去除口臭:取40克鲜芦根、10克防风,加适量冰糖,煎汤饮服,每日3次,连服数日,即可去除口臭。

6、蜂蜜葵花子去除口臭:将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸,含在口中,可除口臭。

7、橄榄明矾水去除口臭法:取10克明矾,溶于100克水中,再放入10个捣碎的橄榄,浸泡半小时后,用来漱口,每天3~4次,每次15分钟左右,连用2~3天,一般即可去除口臭。

8、茶叶去除口臭:(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。

9、狗肉去除口臭:将狗肉煮熟,等凉后切片,蘸盐末服食,可去除口臭。

10、荷叶去除口臭:荷叶3~5克冲泡饮用,口臭可除。

11、菊花茶去除口臭:20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,经常饮用,可除肝、胃疾病引起的口臭。

12、淘米水去除口臭:将淘米水烧开后用来漱口,能治疗口臭和口腔溃疡。

口臭食疗方法

1、咸鱼头豆腐汤咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

2、生芦根粥专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

材料:芦根30克,大米50克。做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。

3、黄瓜粥专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。药茶平时多喝一些清新的茶饮,对减缓和治疗口臭大有裨益,例如很多天然的花草茶,薄荷茶等都是消除口臭不错的天然茶饮。

治疗口臭的小偏方

多食蔬菜水果,在孩子的饮食上,宝妈要做到粗中有细。

良好的口腔习惯。在饭后一定要漱口,剔除饭菜茶梗,保证口腔卫生,孩子小的话要经常漱口,清水和淡盐水就可以,到三岁左右孩子可以刷牙了,一定要帮孩子养成良好的刷牙习惯吗,不可偷懒。

良好的饮食习惯。少食多餐,切不可暴饮暴食,以免引起消化不良,可能导致口臭,吃饱满足身体需求即可。

多喝水。岁给孩子喝水,有助于消化,在饭后喝水,有助于消化吸收。

口嚼茶叶。如果有口臭,将一撮茶叶放入孩子口中,慢慢咀嚼,有消除口臭的效果,这是因为茶有杀菌的作用,能消灭掉形成口臭的主要杂菌。但是单独咀嚼茶叶可能会有茶叶留在口中,可将茶叶与口香糖一起咀嚼,有助口腔卫生,也能快速的消除口臭。

日常知识快速去除口臭的方法

每天坚持刷舌头

研究证实,机械性清除舌苔可降低90%的口臭。因此,轻柔而有效的清洁舌背是口臭治疗中的一项重要步骤。

去医院洗牙

对于患有牙龈炎和牙周炎的口臭病人,专业系统的牙周病治疗(例如洗牙)有助于改善口腔卫生状况,减少有害细菌的数量,减轻口臭。

嚼口香糖、刷牙、清洁牙齿间隙等方法能机械性地清除口腔内的食物残屑和细菌,在短时间内也有一定的减轻口臭的作用。

偶尔使用漱口水

适当用一些漱口水也能有效减轻口臭。但是,漱口水不宜长期使用,连续使用超过两周,会导致牙齿、舌变黑,味觉失调,少数病例还可出现口干、灼痛等症状。

多吃蔬菜和水果及豆类。清淡的饮食是口臭的基本食疗原则

多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。

忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物,如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。

养成细嚼慢咽的好习惯,饭后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。

口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口气问题。

学会放松心情,不与焦躁为伴。

祛除口臭的几种食物

1、柠檬

柠檬是一种非常酸的水果,可以有效的祛除口臭,在生活中我们要多吃一些柠檬对我们的身体是非常有好处的。

柠檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

2、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

3、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

4、蜂蜜

蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

5、酸奶

除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

6、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

7、牛奶

牛奶进入胃里之后会以脂肪腊的形式将形成恶臭原因的成分包住,对消除大蒜的臭味特别有效。这是因为牛奶的氨基酸和大蒜的蒜头素等相结合的缘故。吃奶酪和乳制品的时候也有相同的效果。

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