二、睡前涂眼霜
眼睛是心灵的窗口，一旦有细纹特别显老。因此眼部一定要护理好。坚持每天晚上涂眼霜，一阵子之后你会发现，自己比同龄的女人年轻不少。对于女人来说，20岁之后，眼霜就要用起来。在挑选眼霜时，要注意挑选含去皱纹成分的眼霜，新面孔是一种小分子胶原蛋白，对抗衰老起到最有效的作用，坚持用一周左右就能看到细纹明显淡化。
三、早睡早起不轻易熬夜
懂得爱惜自己的身体的女人，才能由内而外地散发出健康气质。早睡早起不熬夜，对于皮肤的好处，完美胜过任何昂贵的护肤品。睡前也可以用眼罩敷一下劳累一天的眼睛，淡淡的花香能让你更容易进入梦乡。
在睡觉之前，可以用热水适当的泡泡脚，不仅可以加速血液的循环，让你一觉睡到自然醒，而且还能去除湿气和寒气。如果觉得每天用盆子泡脚太麻烦，可以试试这种便携泡脚桶，省水又轻便，想泡个牛奶浴，一盒牛奶就足够了。
四、按时进餐
健康的身体能让我们更好地生活，所以女人们要重视自己的一日三餐，更会注重营养的搭配，在享受美味的同时，让自己越吃越漂亮。如果你是上班族，请尽量少叫外卖，远离地沟油、变质肉、毒鸭血的危害，坚持自己带饭既营养又合胃口，推荐这款不锈钢保温饭盒，分格设计盛放各种饭菜不易串味，盖子上还可以放勺子筷子，还有一个辅助保温的功能，只要倒进去热水就能一直加热啦。随时随地都能吃到暖暖的食物。特别是冬天更加合适
五、坚持用发膜
一头柔顺的秀发能让整个神采奕奕吸引更多的目光，所以头发的养护一定不能忽略！然而很多女人的头发都比较毛躁干枯，秋冬季节还会炸毛起静电！因此在洗完头发后一定要用发膜。
发膜能给发丝补充营养，修复受损的毛鳞片，头发看上去更健康。这款分享一款好用的牧草人发膜，里面营养成分的浓度很高，原本干燥分叉的头发，洗完头发后一梳到底，摸上去特别顺滑，而且光泽度满满。
六、早晚刷牙
有一口洁白的牙齿，不仅干净整洁，还给你的颜值增分。每天至少刷牙两次，早晚各一次。每次刷牙应在两分钟以上，内侧也要照顾到。如果你的牙齿泛黄，平时怎么刷也刷不白，小苏打牙膏也许能解决你的困扰。小苏打对牙齿表面有轻微的腐蚀作用，轻而易举的就能刷掉牙齿表面的黑色素和牙垢。另外还能够进入到牙缝内进行清理牙垢和细菌，清洁和清新口气的效果都很不错。
七、保持旅行
有人说旅游不就是去一个别人住腻了的地方吗?其实旅行是我们认识世界，打开自己格局最好的方法。能让你见到外面更加宽广的世界，增加自己的眼界。看见壮丽的风景，更能让你遇见那个真实而又未知的自己，更能够让内心回归平和，心境开阔。有时间多出去走一走，多去旅行，看一下外面的世界，让自己不停留在狭小的空间里，人生除了眼下的苟且，还要有诗和去更远的远方。
