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豆芽怎么吃最好 豆芽怎么做

时间:2023-03-04 05:33:10

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豆芽怎么吃最好 豆芽怎么做

豆芽,在外面吃你放心吗?说NO和北漂朝阳区一起!健康美食当然还是自己动手比较放心,豆芽既简单又美味,还不和北漂朝阳区一起摇摆起来!食材:豆芽,青椒,红椒,油,陈醋,盐,鸡精做法:1.豆芽择洗干净(黄豆芽、绿豆芽均可),沥干水份。2.青红椒切丝备用。3.锅热油,下青红椒丝爆香,加入豆芽,淋陈醋快手翻炒。4.至豆芽变熟,调盐、鸡精,关火,翻匀即可

1三彩豆芽

食材:

豆芽,青椒,红椒,油,陈醋,盐,鸡精

做法:

1.豆芽择洗干净(黄豆芽、绿豆芽均可),沥干水份。

2.青红椒切丝备用。

3.锅热油,下青红椒丝爆香,加入豆芽,淋陈醋快手翻炒。

4.至豆芽变熟,调盐、鸡精,关火,翻匀即可装盘。

2肉末炒黄豆芽

食材:

瘦猪肉末(30克),黄豆芽(300克)

辅料:

香菜(10克),葱末(适量),姜(适量),花生油(10克),料酒(1茶匙),花雕酒(1汤匙),盐(1/3茶匙),鸡粉(1/2茶匙)

做法:

1.黄豆芽清洗干净,香菜切成寸段,葱姜切末备用。

2.黄豆芽焯水至豆瓣熟透,锅中放底油煸炒葱姜和肉末,烹入花雕酒待肉变白后放入黄豆芽翻炒。

3.把黄豆芽调味、翻炒均匀后撒香菜段即可出锅。

3豆芽虾仁烟肉卷

食材:

豆芽50克,鲜虾200克,烟肉3块

做法:

1.准备好原料,将芽菜摘根,虾去头剥壳,烟肉解冻。

2.虾仁剁成茸,加料酒胡椒粉、盐搅拌成虾胶。

3.水烧开,下豆芽菜入锅内焯一下水,记得加些盐和色拉油保持翠绿色。

4.马上把豆芽放在流动的水下冲凉,这也是保持翠色的一个方法。

5.一块烟肉切成等量的两半,平铺上锡纸上。

6.再将搅拌好的虾胶小心地摊在烟肉上。

7.然后把沥干水的豆芽菜铺上虾胶上。

8.用锡纸小心地将烟肉卷成卷。

9.将烟肉卷及锡纸一起,放到烤盘上,刷一层油。

10.放烤箱,中层、200度,热风、烤15分钟。

4青椒炒豆芽

食材:

绿豆芽,青椒

辅料:

大蒜,姜,花椒,食醋,糖,盐,麻油

做法:

1. 大蒜,姜切成末。青椒切丝,豆芽洗净

2.热锅倒入油,放大蒜姜末炒一下,放青椒丝,炒一下后放几粒花椒

3.放豆芽,然后加少许醋,这样可以保护豆芽细胞壁饱满。炒片刻之后放糖少许,盐,出锅

4.装盘之后淋一点麻油,这样更香

5彩丝豆芽菜

食材:

菜椒,红萝卜丝,葱丝,蒜茸,盐,鸡精

做法:

1.我切上了菜椒,红萝卜丝,葱丝。蒜茸起锅先炒红萝卜丝和菜椒丝,加盐(可加少少鸡精),翻几翻,差不多熟时加豆芽和葱丝,翻二三下,上锅,表面再加上葱丝,好香好香。

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