俗话说丨人过四十，不睡三觉，不求三人
中华民族五千年的历史文化中，老祖宗总结了无数宝贵的人生经验，这些俗语广泛流传于民间，成为了我国重要的非物质文化遗产。而今天要讲的这句“人过四十，不睡三觉，不求三人”更是道出了中年之后的人生智慧。
“人过四十，不睡三觉，不求三人”，从字面意思上来理解，就是说人到了四十岁以后，不能睡三种觉，不能求三种人，民间俗语的特点就在于这，言简意赅，不过要想悟透其中的道理，还是得弄明白到底是哪三种觉，哪三种人。
第一种觉就是作息不规律的觉，现在这个时代，随着互联网的迅速发展，大多数年轻人成了“夜猫子”的新闻经常可见，而睡眠问题经常被大众关注。其实人到中年，身体状况逐渐下滑，抵抗力也没有年轻的时候那么强，我们更要避免年轻人的那种熬夜的作息习惯，良好的作息习惯才是最好的养生，为了我们的身体健康，应尽量避免作息不规律的觉。
第二种觉便是餐后觉，中午吃完饭后，很多人会习惯睡一会，因为一上午的工作之后，中午人们总是泛起一份倦意，感觉特别瞌睡，浑身无力，虽然睡午觉是为了下午养足精神，但是不适当的休息反而会对我们的身体不利。午饭后不应当马上去入睡，倘若餐后和入睡的间隔时间过短，非常容易产生胃烧心，胸痛等病症，对人体有一定的伤害。所以在吃完饭后，一定要出去走走活动一会，好让胃里的食物消化。
第三种觉就是“气觉”，人到中年之后，一个人要承担很多责任，有时候我们为了家庭不得不选择妥协，所以很多人会在事后生闷气，很多人生气的时候，喜欢蒙头大睡，但是长期这样，也很容易对身体造成伤害，所以我们要调整好自己的情绪，该放手的时候就放手，保持良好的心情，睡觉之前最好把情绪释放出来。
此外，还有三不求，三不求讲的是哪三种人呢？
第一种就是年轻时的“初恋”，不去追求年轻时已经了断的情感。人到中年之后，不管是人生阅历还是感情生活都会有非常多的经历，现实生活的不愉快难免会让我们去想一些以前的温情。但是作为已经过了四十岁的人，如果仅仅是因为现在遇到的一点难题而不思解决，只想着去怀念当初的美好，然后做出一些不该做的事情，最终不仅会给自己的家庭造成非常大的危害，也可能会给另一个家庭带来波难。其实这样很不值得，因为那些美好的回忆大都是自己脑海中美化出来的，你根本无法判断，几十年后的他，还是不是你曾经迷恋的那个人。
第二种就是曾经伤害过自己的人。“君子之交淡如水，小人之交甘若醴”，小人和你结交的出发点是为了将你当作达成他目的的工具，实际上因为是为了谋利求名，便虚情假意，表里不一，心口相悖，等你不能给他带来利益时，便开始远离。所以一定要远离那些曾经伤害过自己的“小人”，坚决不求曾经伤害过自己的人。
第三种就是言而无信之人。俗话说“人无信不立”，对于这种经常食言的人，千万不要相信他。人过四十之后，已经有了自己的一套为人处世原则，对于这些屡屡失约经常坏自己事的人，一定不要去求，他即使表面上满口答应给出很好的承诺，但是他很可能转身会把你给忘记了。
