东坡居士云：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。
一个月总有那么几天，心情突突的就不好了。
可能是因为工作不如意，被领导喷了；
可能是因为考试不如意，被父母训了；
可能是因为感情生活不如意，被媳妇儿伤了；
还有可能是因为指导儿子做作业不顺，鸡飞狗跳了……
吃姐一拳
工作、学习、恋爱、家庭，总有那么几件事牵扯着自己小小的心。人生在世，不如意事常八九，家家有本难念的经，心情不好总有时，谁也逃避不了。
心情不好，不仅自己难受，还会影响到身边的人。用一句话说就是：你怨痴痴的样子，像整个世界都欠你千八百的似的，真的很讨厌。
心情不好需要调节，那心情不好的时候该怎么调节、该怎么办呢？下面，我就为大家说五个特别有疗效的方法。
1、心情不好，无外乎心理产生落差，要么被伤、要么被骗，反正就是受到了负面刺激。这个时候，你需要找一个可以倾诉的人，最好是那种聊得来的朋友，要是他（她）有点类似被伤被骗的经历更好。
例如：你被电信诈骗了骗了60元，弱小的心灵受到伤害，迟迟不能修复，心情不好，找闺蜜如花诉说。闺蜜如花一听，妈呀，才60啊，这算个P呀，我上周刚被骗了6000块啊，够买好几个包包的了，我都强忍着没敢告诉老公，我比你惨多了啊啊啊，什么都别说了，谁都别拦着我，我要……
如花突然心情不好了，你好像突然就开心了……
所以说啊，心情不好，需要找一个朋友安慰安慰，人心是喜欢攀比的。“朋友，你有什么不开心的事，快说出来让我开心开心。”
毛血旺旺
2、心情不好，如果难以对人启齿，那就找俩朋友一起去川菜馆吃吃川菜吧。川菜的辣，让人全身燥热，舌头麻木，激情顿生，突然就心情就振奋了。
用科学专业的知识解释就是：川菜中的辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的产生，能排解抑郁，让人心情爽朗。
最好能吃个超级变态辣的毛血旺，吃一口能吐出点火的感觉，不是谁都能体会的。
好想哭
3、心情不好，恰恰又不能吃辣，那就在家里关上门窗，随便找个手机唱歌软件，唱几首耳熟能详的老歌吧。
像我就特别喜欢李宗盛大哥的歌，那种老男人沧桑的调调，足以让一切过往风轻云淡。
一首灰常经典的《凡人歌》送给大家，来，跟我一起大声哼起来：
你我皆凡人，生在人世间，终日奔波苦，为了一点钱。既然不是仙，难免有杂念，面子放两旁，把利字摆中间……
完整唱完一首歌，歌中人的落寞足以抚慰你此刻的心伤。
做个安静的美狗子
4、心情不好，又不想唱歌发出声来，那就静静的读读南宫寻欢的诗词句子、文章段子，做个安静而有文化气息的美男子、美少女吧。
南宫寻欢致力于让文史散发趣味与韵味，写了许多现实而诙谐的打油诗，足以丰富生活、调节情绪，专治各种不开森。
现在就为大家附上一首自提打油诗《相亲》：
人不好、嘴不甜，长的磕碜还没钱。
坚定不移找对象，相亲路上又一年。
想象一下，像南某这么才情无双，帅得一塌糊涂的老鲜肉都为找对象苦恼，像你们这样孩子都会打酱油的，还有什么可心情不好的呢？
本宝不爽
5、心情不好，又不想读书、啥都不想干了，那就找个无人的角落抱头痛哭一会吧！眼泪可以排解抑郁，眼泪可以洗刷心伤。
刘天王曾经嘶声力竭的唱道：“男人哭吧哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权力去疲惫，微笑过后若只剩心碎，做人何必撑得那么狼狈。不如好好尝试放纵的滋味，痛哭一回。”
男人哭了不是罪，女人哭起来更美。当眼泪干了，眼睛更明亮了，心也该放晴了。该吃吃、该喝喝、该玩玩，美好或不美好的生活都当继续，我就不信，这么顽强的人，不能过上更好的日子。
小乌龟
以上五个治愈调节心情不好的方法，都是这么多年来，南宫寻欢结合自身经历，实时总结而来，希望能够帮到更多心情不好的人。
人生长恨欢愉少，写个段子博一笑。我是欢快且风趣的文史达人～南宫寻欢。写有趣的诗词文章，做有趣欢乐的人，希望我的文字能为更多的人带来感悟与好心情。
赶走坏心情，做快乐的王者。
愿每一个真情而勇敢的人，都能在这广袤的人间多一份开心，乐天知命。
我是你们的朋友南宫寻欢，有缘再会^_^
