最近很多人的朋友圈都在转一个人，他叫王本学。王本学今年39岁，是玉屏人民医院最早的男护士，有着非常丰富的一线临床工作经验，也是铜仁市唯一一名前往武汉的男护士。2月7日下午，抵达武汉第三天后，王本学进入江汉方舱医院。
4月1日，离开家乡56天的王本学回到了玉屏。而这是，原本只是两鬓有少许白发的他竟然变成一头白发。甚至连女儿，也差点没有认出他。那么究竟是什么原因，让这位年轻的父亲，短短56天就白了头发呢？
其实正如他本人所说，就是压力太大导致的。在方舱医院工作的这段时间，他看到了病毒对患者的侵害，感到了较大的心理压力。每天面对这样的压力，再加上本就有些许白发，这才导致了他的满头白发。
也许有人会疑问，为什么压力对于白发的产生有那么重要的作用呢？
头发是从毛囊中长出来的，其颜色是由毛囊里细胞分泌的黑色素决定的。黑色素数量多且密度大，头发就呈现黑色，反之则颜色浅淡。所以白发是否增多，取决于体内分泌黑色素的量。
而像王本学这样短时间面临巨大压力，且精神过于紧张、焦虑不安，就会引发情绪变化，进而影响机体神经功能失调。因此分泌黑色素的功能发生障碍，影响了色素颗粒的合成和运送，从而白了发。老人所说的一夜白发，原理也是如此。
那么该如何应对因精神压力而生的白发呢？
其实因为精神压力、焦虑、用脑过度而产生的白发是可逆的。改善白发自我调节很重要，内外结合。首先要做的就是学会解压，像听音乐、旅游散心、运动健身、与朋友谈心等，都是非常有效的解压方法。
除此之外，大家在平时生活中多注意，保证充足睡眠，多吃新鲜水果蔬菜来补充维生素和微量元素，还要适当加强锻炼。时间长了白发会慢慢消失，还能有效预防白发增多。如果实在无法容忍白发，可以贴着头皮剪掉或者是去染个头发。
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