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11月孩子迷上这道菜了 早餐晚餐都要吃 营养赛人参 我很乐意做

时间:2018-12-14 13:18:36

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11月孩子迷上这道菜了 早餐晚餐都要吃 营养赛人参 我很乐意做

说起萝卜,它可是冬天最具代表性的蔬菜之一了,鲜嫩多汁,甜中微带一丝辣味,不管是凉拌、热炒或是做汤,都是不可多得的美味。新鲜上市的萝卜价格也非常便宜,这个季节街头上有很多大叔大妈推着农用车在叫卖,基本上都是四五毛钱一斤。更离谱的是这两天,我们家附近有几个超市在搞促销,又鲜又嫩的大白萝卜1毛九一斤,想想在这个啥都贵的年代,两毛钱的时令蔬菜真是不多见了,这不我赶紧买了一大袋回来。

晒了些萝卜丝后,剩下的囤了起来慢慢吃。萝卜的吃法有很多种,但若论这个季节它和谁是绝配,肯定是红薯粉条了。红薯粉条又称红薯粉丝,是以新鲜的红薯为原料制作成的一种食材,清香爽滑,适合多种烹调方式,还是一种百搭食材,和白萝卜一起做成的萝卜丝炒粉条,虽然没有饭店大牌菜的美味和卖相,但吃起来萝卜清脆爽口,粉条滑爽劲道,以其独特的口感受到了很多人的喜爱。

11月孩子迷上这道菜了,早餐晚餐都要吃,我也很乐意给孩子做。因为大家都知道新鲜的萝卜不仅口感好,营养赛人参,在民间素有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”的谚语。萝卜里面含有丰富的矿物质和多种维生素,其中维C含量比梨要高很多,同时萝卜里含有大量的膳食纤维和植物纤维素,可以清理人体内的垃圾,提高人体肠道的消化能力。接下来我把这道菜的详细做法呈现给大家,冬天不要错过哦!

萝卜丝炒粉条

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【食材】

白萝卜150克,红薯粉条1小把,葱1棵,蒜2瓣,姜3片,植物油、食盐、生抽、五香粉、鸡精适量。

【做法】

1、首先把红薯粉条清洗一下,用开水浸泡变软,放在面板上切成10厘米左右的长段,控干水分备用。

2、白萝卜洗干净,用刨丝器擦成丝,如果刀工好的话,也可以切成粗细均匀的细丝。萝卜要洗干净,也可以去皮。小葱切成葱花,蒜姜切成末。

3、炒锅中倒入植物油(比平时略多,因为油少的话粉条容易粘连),先放入葱花、蒜末、姜末炒出香味。

4、倒入白萝卜丝翻炒,加入1小勺食盐、1小勺生抽、半勺五香粉翻炒均匀,尽量使生抽的颜色均匀附在萝卜丝上。

5、倒入泡好的红薯粉条,加入少许开水,盖上盖子焖5分钟。倒粉条的时候,不粘锅可以随意倒,一般的锅记得要把粉条倒在萝卜丝,避免粉条粘在锅上糊锅。

6、等水差不多收干,调入少量鸡精翻炒均匀关火出锅,一道鲜香爽滑的萝卜丝炒粉条就做好了,11月孩子迷上这道菜了,早餐晚餐都要吃,营养赛人参,我很乐意做。

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