每逢佳节胖三斤
端午刚过，你又胖了吗？
一个不可否认的事实，中国人正在越来越胖！
据艾媒咨询数据显示，中国肥胖人口规模超2.5亿人，按国家统计局颁布的中国总人口14亿估算，肥胖人口占比高达17.8%，比的11.9%上升近5%。
中国的肥胖人口就正式超过了美国，中国成为了全球胖子最多的国家。
来看组数据：根据《柳叶刀医学周刊》（Lancent Medical Journal）的数据，中国肥胖人口已近9000万，其中男性4320万，女性4640万。世界肥胖人口中，有16.3%的男性和14.2%的女性为中国人，也就是说中国将近一个亿的人口是胖子。
图：艾媒咨询
如果我们还在吐槽“中年发福”，那么侧过头看看旁边的95后、00后，他们也越来越胖了。
年纪不大小肚腩挺大，腰围越来越粗，体重飙升，慢性病频发，健康状况越来越差。
中国进入了一个飞速肥胖的时代。
肥胖的标准是什么？
目前世界卫生组织统一规定使用身体质量指数（BMI）为衡量肥胖以及超重的标准，其定义为按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方（kg/m2）。
图：Nuffield Health由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯地以体重来认定，更具准确性。世卫组织对成人做出的超重和肥胖定义如下：◆身体质量指数等于或大于25时为超重；◆身体质量指数等于或大于30时为肥胖。
图：BBC当然，BMI数值也不是越低越好，正常健康的数值是在18.5-25之间，低于18.5的同学要好好反思一下自己了，因为你已经过瘦了！
肥胖带来的危害？举个例子：一台卡车，核定载重量10吨，可你偏要装20吨的货物，时间不长，发动机就会被耗竭，电气提前老化，底盘、车身遭磨损，各个部件都会提前老化。人体肥胖也是如此，肥胖的人，内脏和骨关节的负担加重。长期肥胖，心脏出问题、胰腺出问题、肾脏、骨关节都会出问题。
◆骨骼肌肌肉系统负担肥胖的患者因为体重增加，会严重影响到骨骼肌系统的负荷，长此以往容易发生骨折，骨质疏松，包括关节炎的概率会大大增加。
◆心血管分泌系统负担俗称代谢综合症，肥胖是代谢综合症的重要组成部分，它所引起的胰岛素抵抗，会让患者大概率产生高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑卒这样的疾病。
图：BBC据统计，肥胖者脑梗死的患病率比正常体重者高1倍，冠心病患病率高2倍，高血压患病率高2-6倍，糖尿病患病率高4倍。
除了以上疾病，肥胖还导致肥胖相关性肾病，多囊卵巢综合征，睡眠呼吸暂停，脂肪肝，胆囊炎，胆石症，胰腺炎，疝气，骨关节病等疾病。个别女性因为肥胖还会出现心理障碍。
△ 据统计国家每年为肥胖所致疾病的医药费投入数以百亿人民币计
只要不减肥，每月都伤悲。其实肥胖影响一个人最重要的不只是美丑，更是健康。希望所有的小伙伴都能做好身材管理，通过饮食和运动控制体重，这样才能获得一个相对理想的生活品质！
