每逢佳节胖三斤
端午刚过,你又胖了吗?
一个不可否认的事实,中国人正在越来越胖!
据艾媒咨询数据显示,中国肥胖人口规模超2.5亿人,按国家统计局颁布的中国总人口14亿估算,肥胖人口占比高达17.8%,比的11.9%上升近5%。
中国的肥胖人口就正式超过了美国,中国成为了全球胖子最多的国家。
来看组数据:根据《柳叶刀医学周刊》(Lancent Medical Journal)的数据,中国肥胖人口已近9000万,其中男性4320万,女性4640万。世界肥胖人口中,有16.3%的男性和14.2%的女性为中国人,也就是说中国将近一个亿的人口是胖子。
图:艾媒咨询
如果我们还在吐槽“中年发福”,那么侧过头看看旁边的95后、00后,他们也越来越胖了。
年纪不大小肚腩挺大,腰围越来越粗,体重飙升,慢性病频发,健康状况越来越差。
中国进入了一个飞速肥胖的时代。
肥胖的标准是什么?
目前世界卫生组织统一规定使用身体质量指数(BMI)为衡量肥胖以及超重的标准,其定义为按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方(kg/m2)。
图:Nuffield Health由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯地以体重来认定,更具准确性。世卫组织对成人做出的超重和肥胖定义如下:◆身体质量指数等于或大于25时为超重;◆身体质量指数等于或大于30时为肥胖。
图:BBC当然,BMI数值也不是越低越好,正常健康的数值是在18.5-25之间,低于18.5的同学要好好反思一下自己了,因为你已经过瘦了!
肥胖带来的危害?举个例子:一台卡车,核定载重量10吨,可你偏要装20吨的货物,时间不长,发动机就会被耗竭,电气提前老化,底盘、车身遭磨损,各个部件都会提前老化。人体肥胖也是如此,肥胖的人,内脏和骨关节的负担加重。长期肥胖,心脏出问题、胰腺出问题、肾脏、骨关节都会出问题。
◆骨骼肌肌肉系统负担肥胖的患者因为体重增加,会严重影响到骨骼肌系统的负荷,长此以往容易发生骨折,骨质疏松,包括关节炎的概率会大大增加。
◆心血管分泌系统负担俗称代谢综合症,肥胖是代谢综合症的重要组成部分,它所引起的胰岛素抵抗,会让患者大概率产生高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑卒这样的疾病。
图:BBC据统计,肥胖者脑梗死的患病率比正常体重者高1倍,冠心病患病率高2倍,高血压患病率高2-6倍,糖尿病患病率高4倍。
除了以上疾病,肥胖还导致肥胖相关性肾病,多囊卵巢综合征,睡眠呼吸暂停,脂肪肝,胆囊炎,胆石症,胰腺炎,疝气,骨关节病等疾病。个别女性因为肥胖还会出现心理障碍。
△ 据统计国家每年为肥胖所致疾病的医药费投入数以百亿人民币计
只要不减肥,每月都伤悲。其实肥胖影响一个人最重要的不只是美丑,更是健康。希望所有的小伙伴都能做好身材管理,通过饮食和运动控制体重,这样才能获得一个相对理想的生活品质!