关节是运动中比较常见的损伤部位，尤其以外踝损伤多见。由于踝关节外侧韧带较内侧松弛，所以容易扭伤。常见症状为患肢疼痛、肿胀、皮下青紫等，一段时间后出现。急性踝关节外侧韧带损伤病人中有10%-30%发展成慢性踝关节不稳定，因此如不及时治疗，会导致韧带松弛
1踝关节疼痛这是怎么回事
踝关节是由胫骨下端及其内踝、腓骨的外踝与距骨构成的滑车关节，是人体负重最大的屈戍关节。站立时全身重量均落在踝关节上，行走时的负荷值为体重的 5倍。有3组主要韧带参与加固踝关节的稳定性，主要包括：下胫腓联合韧带、内侧三角韧带及外侧的距腓前韧带(ATFL)、跟腓韧带带(CFL)和距腓后韧带带(PTFL)。ATFL起于外踝的前缘，向前附着在距骨颈上，当踝关节处于中立位时，其走行方向差不多与腓骨的纵轴线垂直，是踝关节的主要稳定结构。 ATFL有限制距骨向前移位的功能，是踝关节韧带损伤中最为常见的韧带，占踝关节扭伤中的三分之二，86%的损伤发生于韧带体部，仅14%为撕脱损伤。
踝关节韧带损伤的病人常常有反复踝关节扭伤、疼痛、肿胀、踝关节活动受限病史。踝关节扭伤导致外踝不稳者急性期给予冰敷、休息、加压包扎及抬高患肢等处理。早期制动后可以采取功能性固定，即弹力绷带固定控制下主、被动行走、活动。康复理疗作用同样重要，小腿肌肉力量的训练，尤其是胖骨长短肌力量的训练有助于踝关节稳定性的提高，预防再扭伤的发生。
外侧副韧带断裂的患者即使通过合适的保守治疗或手术治疗，仍有3-20%的患者不能恢复踝关节功能，产生慢性外踝不稳。因此，因陈旧性踝关节外侧副韧带断裂而引起的慢性外踝不稳患者，需行踝关节外侧副韧带重建术。传统切开手术治疗可获得良好的稳定，但恢复期较长，创伤较大。同时习惯性踝关节不稳的患者除韧带损伤外，还常伴有关节内的滑膜炎、骨赘形成、距骨软骨损伤等病变，关节镜探查下可做增生滑膜刨削、骨赘切除、游离体摘除、损伤软骨成形等关节清理术，有利于症状的缓解。同时通过临床体征和影像学检查作出踝关节外侧韧带损伤的确切诊断均比较困难，而关节镜下可以清楚评价关节囊、韧带损伤程度，以进一步明确诊断。因此踝关节镜辅助诊治合并肌腱重建距腓前韧带， 是治疗距腓前韧带损伤致习惯性踝关节外侧不稳的有效方法，有利于踝关节整体功能的恢复，辅以术后的康复功能锻炼。患者踝关节疼痛、肿胀，关节不稳等不适症状可以减轻或消失，日常活动自如，可以继续参加跑步等运动锻炼。
踝关节疼痛可以分为损伤引起的不稳和长期慢性损伤和退变引起的关节撞击和踝关节炎。对于年轻人运动伤和外伤引起的踝关节疼痛和肿胀，常常是由于韧带扭伤引起，需要根据严重程度决定是保守治疗还是手术治疗，一般对于韧带的完全撕裂常常需要关节镜检查同时进行韧带修复，和软骨损伤的处理。
对于老年人的踝关节疼痛肿胀则往往是由于关节反复损伤，韧带不稳，退变引起的软骨损伤和撞击引起的。需要根据病变决定进行药物、理疗、必要时进行关节镜手术和踝关节置换手术。
2引起踝关节疼痛的十块肌肉
胫骨前肌起于胫骨外侧面上2/3和骨间膜，止于内侧楔骨中底部和第1距骨基底部内侧，由腓深神经(L4—5，S1)所支配，其主要功能为防止行走时当足后跟着地时足掌突然着地，是踝关节背屈肌。当肌肉过于紧张时，会引起足踝前内侧、指背侧和内侧面的疼痛，甚至足尖下垂或踝关节无力，以及走路时背屈无力而导致绊倒。
第三腓骨肌起于腓骨远端1/2—1/3处前缘和小腿肌间隔前缘，止于第五跖骨结节处、第五跖骨背中部表面和第四跖骨的基底，由腓深神经(L4—5，S1)支配，其主要功能为足背屈并辅助足外翻，与胫骨前肌、趾长伸肌、长伸肌一起组成小腿前侧肌间隙。其肌肉损伤可引起踝关节前侧和外侧疼痛。
趾长伸肌起于胫骨外侧髁、腓骨前侧的上3/4以及长伸肌起点上方，其极简在足踝处穿过伸肌上、下支持带，然后分为四条肌腱，并附着于四个足趾的中节和远节跖骨，由腓深神经(L4—5，S1)支配，主要功能为伸展四个足趾并使足背屈和外翻。当肌肉损伤时，会引其足踝前外侧、足趾背部以及靠近中间三个足趾趾尖痛，并会引发典型的锤状趾。
长伸肌起于腓骨中间2/4的内侧面，趾长伸肌内侧和骨间膜，远端附着于指远节趾骨的基底部，由腓深神经(L4—5，S1)支配，主要功能为强有力的拉伸指的近节趾骨，同样协助足部的背屈和外翻。当肌肉损伤时，会引起足踝前侧、足背、第一跖骨远端和指底部疼痛，向下可扩散至趾趾尖。
脚踝外侧疼痛：腓骨长肌、腓骨短肌和第三腓骨肌(腓骨长、短肌组成小腿外侧肌间隙)
腓骨长肌起于腓骨头和腓骨的外侧表面的上部2/3，在小腿中1/3处演变为肌腱，远端附着于胫骨前肌腱附着点对面，第1跖骨基底部的外侧;腓骨短肌起于腓骨外侧面的远端2/3伸至与腓骨长肌重叠，远端附着于第五跖骨外侧结节。腓骨长、短肌均由腓浅神经(L4—5，S1)支配，主要功能为在步态的中期防止固定足的腿向内侧倾斜，并能控制足的跖屈和旋后。当肌肉损伤时，会引起踝关节的外踝上方、后方及下方还可沿足的外侧延伸一段，并导致踝关节的无力。
第三腓骨肌在踝关节前侧疼痛时已有叙述，在此就不多说。
脚踝内侧疼痛：外展肌、趾长屈肌
外展肌起于跟骨结节，止于踝部屈肌韧带和足底腱膜。在皮下走行靠近足中线的的后半部，覆盖足底静脉和神经。外展肌由足底内侧神经(L5,S1)支配，主要功能为为扁平足的人静止时提供足弓平衡，还能在大足趾的的近端趾骨中起到屈曲和外展的作用。当肌肉损伤时，会引起足踝内侧和足跟中线处。
趾长屈肌起于胫骨后表面的中1/2，远端开始附着于比目鱼肌，并且包括胫骨后肌共享的肌间隔，最后附着于四趾末节的根部。由胫神经(L5,S1)支配，主要功能为稳定中后期足和踝关节的作用，保持内外侧平衡，协助其他跖屈肌使人体将重量转移到前足，并可以屈曲四个足趾末端关节，还能协助跖屈和内翻。当肌肉损伤时，会导致脚踝内侧、足底疼痛。
3治疗踝关节疼痛的偏方
踝关节疼痛是一种比较常见的疾病，人们如果得了这种疾病，就会对患者的生活带来很大的影响，所以人们在出现踝关节疼痛后
偏方一
药酒制作：川乌、草乌、鸡血藤、透骨草、当归、苏木、络石藤、血竭、红花、乳香、没药、穿山甲等装入容器，用60°散白酒将药浸没约3~5厘米。加盖密封，夏日3天，冬季7天。
偏方二
川草、草乌、防风、甘草各100克煎水，趁热洗患部，一日1次，注意药液勿入口。
对于已经得了踝关节疼痛的患者，一定要针对自身的病因进行治疗，这样才能得到良好的治疗效果。
4什么是踝关节疼痛的症状
踝关节因何易扭伤
这是踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈时，也就是我们做踮脚这个动作时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有
余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在踝关节跖屈，比如下楼梯、下山、起跳后落地等活动时，如果失去平衡，就容易引起关节的内翻，导致踝关节的内翻损伤，即踝外侧扭伤。统计表明，踝外侧扭
伤约占踝扭伤总数的85%。这时，踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀，使踝关节周围出现肿胀、淤血。如果未能及时进行正确治疗，就会出现踝关节外侧支撑强度下降，关节本体感
以上就是壹药网药师为您介绍的什么是踝关节疼痛的症状，壹药网药师提示您：面对疾病，不必惊慌、烦恼，同时注意保持乐观情绪，树立战胜疾病信心，定期体检，在日常生活中学会合理、科学地自我调护，就可以达到很好的治疗与预防的目的。
5痛风病会引起踝关节疼是吗
痛风病会引起踝关节疼是吗?这是肯定的。痛风引起踝关节疼的原因其实也是血液中尿酸长期增高。人体尿酸主要来源于两个方面：
(1)人体细胞内蛋白质分解代谢产生的核酸和其它嘌呤类化合物，经一些酶的作用而生成内源性尿酸。
(2)食物中所含的嘌呤类化合物、核酸及核蛋白成分，经过消化与吸收后，经一些酶的作用生成外源性尿酸。
尿酸的生成是一个很复杂的过程，需要一些酶的参与。这些酶大致可分为两类：促进尿酸合成的酶，主要为5-磷酸核酸-1-焦磷酸合成酶、腺嘌呤磷酸核苷酸转移酶、磷酸核糖焦磷酸酰胺转移酶和黄嘌呤氧化酶;抑制尿酸合成的酶，主要是次黄嘌呤-鸟嘌呤核苷转移酶。痛风就是由于各种因素导致这些酶的活性异常。或者由于各种因素导致肾脏排泌尿酸发生障碍，使尿酸在血液中聚积，产生高尿酸血症。
高尿酸血症如长期存在，尿酸将以尿酸盐的形式沉积在关节、皮下组织及肾脏等部位，就引起踝关节疼等一系列临床表现。
