我们知道女性在坐月子期间会进补很多滋补的食物用于恢复身体，再加上月子期间女性多卧床休息、缺少活动，很多妈妈会出现牙龈肿痛的问题。那么，月子里牙龈肿痛怎么办呢?
1牙龈肿痛的原因有哪些
牙龈肿痛的原因一、智齿冠周炎
智齿是牙列中最后萌出的牙，多于18~25岁萌出，因萌出位置不足，可导致智齿萌出不全而异位或阻生，牙冠部分外露于牙龈之外，部分被牙龈覆盖。牙龈与牙体之间形成一个狭窄较深的盲袋，容易积存食物碎屑和细菌，一般刷牙漱口难以清洗干净；加之冠部牙龈易因咀嚼食物而损伤，形成溃疡。当全身抵抗力下降、细菌毒力增强时，便可引起牙冠周围牙龈组织炎症肿胀。
牙龈肿痛的原因二、内分泌原因
月经期、妊娠都可有牙龈充血、肿胀；妊娠时牙龈乳头可出现瘤样增生称妊娠性龈瘤，极易肿胀、出血，一般在经期和分娩后，龈瘤和出血疼痛症状可减轻或消失。
牙龈肿痛的原因三、牙龈瘤和牙龈癌
特发性肿胀，初期疼痛不明显，当刷牙、咀嚼等机械性刺激时可引起严重的牙龈出血，也可自发性出血，后期伴有牙槽骨的吸收和破坏、牙齿松动脱落。
综上所述，牙龈肿痛的原因有智齿冠周炎、内分泌原因、牙龈瘤和牙龈癌这些疾病而引起，因此我们要想远离牙龈肿痛带来的疼痛与痛苦的话，还需要大家首先就预防这些牙病的出现才行。
2月子里牙龈肿痛
1:首先准备新鲜的生姜一百克，丝瓜一斤，将丝瓜洗干净之后切成段，生姜也在洗干净后切片。把这两样东西放入锅中，加入适量的清水后熬煮三个小时，每天喝两次。这种方法能清热解毒，还能消肿止痛。不仅对治疗牙龈疼痛有效，对治疗口干、鼻出血等症状也有一定的效果。
2:若是感觉牙龈疼痛难忍，还可以含一块生姜片。在牙痛的时候含片生姜片，不仅可以消除肿痛，还能够去除口腔的异味。生姜含有止吐的作用，对孕吐有一定的帮助。红糖姜汤还能治疗感冒发烧、咳嗽等症状。最重要的是对孕妇没有任何伤害，可以说生姜是很有用的。
3:坐月子牙龈肿痛可以多吃新鲜蔬菜和水果，多喝一些去火的汤。西瓜可以解暑泻火，还能帮助消化、利尿;甘蔗可以清热生津，对治疗反胃呕吐有一定的作用;橄榄可以保护心脏，对咽喉肿痛有效果等等。水果中富含多种维生素，对宝宝和胎儿都很有用。
首先准备好所需的东西，纱布、盐、水还有漱口水。用盐水漱口，可以含几口盐水再吐掉。纱布剪到能够咬的大小，然后开始准备浓盐水，尽量浓一点比较好，把纱布放入浓盐水浸湿，然后放在牙龈肿痛的地方用力咬住，坚持五分钟后取掉，再漱口就可以了。
坐月子牙龈肿痛很容易让准妈妈情绪不稳定，这样的话对妈妈和宝宝都不好。因此，平时注意口腔卫生也是一件很值得重视的事。每天早上漱口可以用比较浓一点的盐水，不要在豆浆里加糖。少吃太冷或者是太辣的食物，多喝水。这些都能帮助减少牙龈疼痛的几率。
蒜片止痛：将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙痛，就敷在右手腕的脉搏处。右边的牙痛，放左手腕上，可以缓解一些疼痛。
二: 坐月子牙龈肿痛一般是
因为怀孕时生理上的变化，还有就是和日常的饮食有关。大家都知道孕妇的口味变化很大，且大部分喜欢吃酸的，而酸的食物很容易引起蛀牙，因此牙龈会痛。同时，坐月子吃了大量的补品，很容易就会上火，从而引起牙龈疼痛。
3牙龈肿痛别吃羊肉
吃羊肉不可随心所欲，讲究健康最重要，一些情况下是不能吃羊肉的。下面具体介绍一下。
1.部分病症忌食羊肉
经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
2.不宜与醋同食
酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
3.忌与西瓜同食
吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。
4.忌与茶同食
茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。
5.不宜与南瓜同食
中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。
4牙龈肿痛的诊断
牙龈(Gingiva)是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织，呈粉红色，有光泽，质坚韧。所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。
引起牙龈肿胀疼痛常见原因包括牙龈脓肿、牙周脓肿、智齿冠周炎或根尖周炎等。患者本身往往存在慢性炎症，当机体抵抗力下降、天气干燥、进食辛辣刺激食物或患有糖尿病等疾病时，导致原有慢性炎症急性发作，出现牙龈肿痛症状，需进行相应的口腔科治疗。
牙龈肿痛主要症状：牙龈呈深红色或暗红色，肿胀肥大，龈缘圆钝，牙龈乳头呈球状。组织松软，探诊易出血，也可有脓性分泌物。严重者附着龈可因组织水肿，点彩消失，表面光亮，龈缘可有糜烂或肉芽增生，龈袋溢脓。急性牙周脓肿发病突然，牙龈红肿光亮，患处牙龈形成椭圆形或半球状的肿胀突起，未成熟时张力大，疼痛较明显，成熟后有波动感。患牙因牙周膜水肿而有“浮起感”，叩痛，松动明显。脓肿后期，脓液局限，脓肿表面较软，检查可见溢脓。可有局部淋巴结肿大，或有白细胞轻度增高。脓肿可自行破溃而消退。
检查诊断
(一)急性牙周脓肿
1. 牙龈上突发光亮的肿胀突起，肿胀区域触痛、波动感，有脓性分泌物。
2. 有相应病史。
3. 牙齿对叩诊敏感或有松动，可伴有牙髓症状。
4.可有局部淋巴结肿大。
(二)智齿冠周炎
1. 用探针检查可触及未萌出或阻生的智牙牙冠存在，表面牙龈充血红肿，探诊出血或溢脓。
2. X线摄片检查，可见未全萌出阻生牙;在慢性冠周炎的X线片上，有时可发现牙周骨质阴影(病理性骨袋)的存在。
(三)牙龈脓肿
1. 龈乳头及龈缘深红色或暗红色，肿胀肥大，龈缘圆钝，牙龈乳头呈球状，多不涉及附着龈。
2. 牙周检查无牙周袋，X线片无牙槽骨吸收。
3. 一般有食物嵌塞或异物刺入牙龈等明显的刺激因素。
(四)急性根尖周炎
1.检查患牙有龋或非龋疾病，牙髓无活力，叩痛(+)～(++)，松动I°，垂直向松动可较明显。
2.自发性胀痛及咬合痛，可伴低热、乏力等全身症状。
3. 根尖区粘膜肿胀，呈半球形隆起，扪诊波动感明显。
疾病鉴别
主要需注意牙周脓肿主要应与牙龈脓肿和急性根尖周炎引起的牙龈肿痛相鉴别。
（一）牙龈脓肿
1.部位：脓肿仅局限于龈乳头及龈缘，多不涉及附着龈。
2.病史：无牙周炎病史。
3.检查：无牙袋，X线片无牙槽骨吸收。
4.诱因：一般有异物刺入牙龈等明显的刺激因素。
（二）急性根尖周炎引起的牙龈肿痛
急性根尖周炎引起的牙龈肿痛肿胀部位位于龈颊沟附近，疼痛较重，一般有过牙髓根尖周病史，没有牙周袋，治愈后牙齿能恢复稳固;X光线显示根尖有暗影，牙胶尖伸向根尖出;该病病程也较长，脓液从根尖周向粘膜排出需约5-6天。
5牙龈肿痛的预防
牙龈肿痛，是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一。很多牙病能引起牙龈肿痛，常见的有龋齿、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等。此外，某些神经系统疾病，如三叉神经痛、周围性面神经炎等;身体的某些慢性疾病，如高血压病患者牙髓充血、糖尿病患者牙髓血管发炎坏死等都可引起牙龈肿痛。
正确地预防保健方法可以预防牙龈肿痛
1、正确刷牙
这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。孩子初学刷牙时，家长应作示范并耐心地教会孩子如何正确刷牙。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。
2、合理饮食
甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉，例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。
3、定期检查
由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。
4、定期洁牙
据临床统计，我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎，但当人们发现的时候，往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展，但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此，洁牙也称牙周前期治疗。医生建议，每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。
健康水平较高的国家对牙的健康标准是“8020”，意思是说：“80岁时仍然拥有20颗牙齿。”从我国目前状况看，要达到这一目标尚有难度。而牙的病症直接会影响颌面系的关节、肌肉、咬合等相关问题。只有把口腔卫生自我护理作为健康生活方式中的重要一个环节，才能减少牙病治疗的时间及金钱花费
