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今日清晨去兴龙湖，颇感全永川秋风袭来。难道今年的最热天，都必须累积到老天爷的“秋后算账”？今日实时天气预报：永川区，27—23℃，阴雨。说好的大暑最热天呢？今日大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。此时高温潮湿多雨，虽然不免有闷热难熬之苦，却对农业十分有利，因为在农作物生长旺盛，最需要水分的时候能有充沛的雨水供应，是万物狂长的时节。同时，也需注意防范旱、涝、风灾等各种气象灾害。
大暑被称为“舌尖上的大暑”，看看这时的民间习俗都吃些什么吧？
过大暑
在大暑节那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。在大暑节那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。
烧伏香
烧伏香接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可冶多种顽疾。还有一说百姓在伏天烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。
饮伏茶
从古至今，民间都有大暑三伏天饮伏茶的习俗，伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
晒伏姜
三伏天时，人们把生姜切片或者榨汁后，与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。
竹筒冷面
大暑节气日本人会在社区里架起了长长的竹筒，把煮好的面条放到竹筒中过水冷却，供大家品尝。据说吃过这种竹筒冷面后夏天不会中暑。
斗蟋蟀
大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。
吃仙草
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。
吃凤梨
大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征[2]。
喝暑羊
山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。
来自老百姓的农谚又有些什么说法？大暑热不透，大热在秋后大暑不暑，五谷不鼓大暑无酷热，五谷多不结小暑大暑不热，小寒大寒不冷大暑连天阴，遍地出黄金大暑大雨，百日见霜。大暑小暑，淹死老鼠大暑展秋风，秋后热到疯小暑怕东风，大暑怕红霞小暑大暑，有米不愿回家煮按照农谚的说法，今年永川属于“大暑不暑，五谷不谷”或者叫“大暑展秋风，秋后热到疯”的节气了？
今日如何养生：（1）预防中暑：今年看来是不用了。（2）预防情绪中暑：大暑时节经常会出现莫名的无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。
（3）多吃苦味食物苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。
（4）多食健脾利湿的食物扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。绿豆汤、荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。（5）益气养阴的食物不可少除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物，如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。大暑天穿什么？棉麻丝等天然纤维是首选。麻质的衣服结构松散，质地轻、孔隙大，透气性和吸水性非常好。丝绸衣服亲肤性很好，重量轻、厚度薄，夏天穿上既舒适美观，还会感觉通体凉快。棉质衣服吸汗，透气性好，而且面料柔软，不僵硬。·大暑·一年中最灿烂的日子
炎热的夏日，瞬间便滚到了大暑而大暑是夏季的最后一个节气在这个夏天最后的节气里让我们珍惜这阳光灿烂的日子冯骥才说：在快乐的童年里，根本不会感到蒸笼般夏天的难耐与难熬。惟有在此后艰难的人生里，才体会到了苦夏的滋味。夏天，不过是一个充满了无穷趣味的季节，正因为它的千姿百态，夏天才是最快乐的日子。
来源：综合网络
总编：孙大圣 责编：安乐
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