秋季天气凉爽，四种食物家中常备，营养美味，补充微量元素
正值秋季，建议食用西瓜 西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。科学合理搭配，身体更健康。
正如图片上描述的蛇果 蛇果的营养价值很高，蛇果含有丰富的钾和纤维质，红蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡萝卜素，多种矿物质，其中果胶和钾居水果类之首。健康身体，合理饮食。
推荐适量食用莴笋 莴笋是属于一种味道清新味道略苦的食物，可以刺激消化酶的分泌，起到增进食欲的作用。其中的乳状浆液，可以增强胃液的分泌，从而促进我们消化器官的功能。对于便秘或者消化道不好的人来说，吃莴笋具有改善的效果。适当食用，身体更加健康。
正值秋季，建议食用草菇 生活中有很多的朋友由于身体的抵抗能力差，从而引发了贫血的症状，贫血的话容易引起头昏、眼花等多种症状，非常令人担心，其实我们日常饮食注意一下就能防治这种贫血，比如吃草菇就能达到这种效果，因为草菇中铁元素含量丰富，科技促进造血。要适量食用，不能贪多哦。
