秋季天气凉爽，四种食物适合孩子吃，营养美味，清理体内垃圾
推荐食用无花果 在中医当中，无花果以果实入药，中医认为其性凉、味甘，有清热生津、健脾开胃和解毒消肿的功效，临床上对于咽喉肿痛、痔疮、食欲不振以及痈肿等疾病症状有治疗作用。学会科学饮食，孩子身体更健康。
这道食材是绿豆 绿豆集食用与药用于一体，享有“济世良谷”之美称。含有大量蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质，为肝脏提供充分的营养；并有排泄体内毒素之功，堪称为肝脏的益友。合理搭配，科学饮食。
给孩子们推荐的是葡萄 葡萄中含有果酸，在进食后，有促进食欲的作用，特别适用于饮食不佳，没有食欲的人，但是患有胃溃疡的人最好少食用葡萄，以免增加胃液的酸度，不利于疾病的治愈。它的营养丰富，要合理搭配哦。
天气变凉爽了，推荐食用红毛丹 可以改善贫血，红毛丹含有丰富的微量元素铁，能有效促进血红蛋白造血功能，缓解身体贫血症状。喜欢可以分享给身边的人。
