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孕妇能不能吃无鳞鱼

时间:2020-10-04 20:57:09

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孕妇能不能吃无鳞鱼

不管什么时候鱼汤都是最滋补的食品之一,有些人在怀孕之后也打算吃些鱼汤,给肚子里的宝宝带来更多的营养。在去市场买鱼的时候,发现有些鱼是有鱼鳞,有些鱼则是没有鱼鳞,没有鱼鳞的鱼会更好清理些。那么,孕妇能不能吃无鳞鱼?

可能很多人不知道无鳞鱼到底是指什么鱼,比如生活中见到的黄鳝、泥鳅、黄骨鱼等,外表滑溜溜没有鱼鳞,都是属于无鳞鱼。无鳞鱼大多营养价值比较高,孕妇是可以根据无鳞鱼的种类进行食用,比如黄骨鱼等食用就没有什么禁忌,但是泥鳅、黄鳝等食物里具有一定的寄生虫,吃它们之前应该要确定熟透且干净,对这类体内有寄生虫的无鳞鱼,孕妇就要做到少吃或是不吃。

除了无鳞鱼外,鳞鱼孕妇也是可以吃,最好是能吃些淡水鱼,比如生活中熟悉的鲫鱼、草鱼、大头鱼等。没有污染的海鱼也可以吃些,只要能够确定它们是天然且没有污染,里面也没有不好的成分,对孕妇来说就可以吃。

在吃了鱼类后,也要吃些其他的食物,比如肉类、蔬菜、水果等等,对于孕妇来说都是非常好的食物,也可以给她的身体提供营养,孕妇可以结合自己情况均衡摄入。

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