我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
胃病是现在人身上普遍存在的一种疾病。我们的肠胃系统是非常脆弱的，但是每天一日三餐吃很多的东西都要经过我们的消化系统进行储存和消化，如果在饮食上不注意规律或者饮食健康那么都会伤害我们的肠胃。当肠胃出现了小小的不适，很多人也总是不把它当回事，有时候疼起来就吃点吃点胃疼的要进行缓解。其实这不能从根本上进行治疗就会导致胃病反复，而且会越来越严重。
幽门螺旋杆菌是一种生活在我们胃部的细菌，而且它的生存力非常强难以被消灭，我们胃部的大部分疾病也与幽门螺旋杆菌有关。如果在检验的过程中，如果幽门螺旋杆菌呈阳性，那么杀灭这种细菌是一件刻不容缓的事情。除了使用药物治疗以外，我们也要保持良好的生活饮食习惯才能够起到胃部调理和养护的作用。
一、食物杀菌
在日常生活中我们所吃的一些食物也具有一定的消炎杀菌作用，比如像是洋葱、大蒜、蜂蜜等。大蒜是我们日常生活中经常吃到的一种食物，因为大蒜中所含有的丰富大蒜素对于幽门螺旋杆菌有一定的抑制作用，如果想要大蒜素发挥的充分，要尽量把大蒜拍碎以后再进行使用，但是对于有胃溃疡的患者来说是不宜吃大蒜的。
二、饮食卫生
因为幽门螺旋杆菌不仅会存在于人的胃中，我们的口腔中也是会有的。因为我们中国人的饮食习惯基本上一个家庭中都在一个盘中夹菜，而且有的家庭连筷子都是相互使用的。所以幽门螺旋杆菌会很快在一个家庭中进行传播。如果想要杀灭幽门螺旋杆菌，我们就要在饮食上多加以注意，实行分盘分餐制，筷子碗等也尽量自己使用自己的，做好口腔清洁卫生有助于杀灭细菌。
三、抑制胃酸
我们胃中分泌的胃酸是一种高腐蚀性的，但是在这种强酸情况下，幽门螺旋杆菌依然可以生存。胃酸分泌过多也容易引起胃病的发生。抑制胃酸的分泌也是阻止幽门螺杆菌的一个渠道。在我们的手腕处有一个内关穴，也经常按摩此穴位，可以帮助我们减少胃酸的分泌，也能够缓解胃疼的发生。
