肝脏不好别着急，常吃4种食物，或助你清理肝脏毒素，肝越来越好
肝脏不好别着急，常吃4种食物，或助你清理肝脏毒素，肝越来越好！1.枸杞，可能大家对枸杞的认识还停留在补肾、明目上，但是枸杞中含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，多吃对肝脏排毒。
2.南瓜，南瓜是我们生活中常吃的一种食物，南瓜性温，味甘，具有补中益气，消炎止痛的功效。而且南瓜还能消除亚硝酸盐突变物质，有防癌作用，并能帮助恢复肝功能，增强肝细胞再生能力。
3.胡萝卜，胡萝卜中含有的大量的果胶，能有效降低血液中汞离子的浓度。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏把体内的毒素排出，经常吃胡萝卜的人能有很好的排毒护肝的作用。
4.黑木耳，黑色入肝，当我们的肝脏出现病变的时候，不仅无法为我们排毒，而且肝脏细胞也会慢慢的变少。这时候最好多吃一些黑木耳，因为黑木耳含有丰富的钙元素和铁元素，不仅能滋养肝脏，还能防止肝脏出现疾病。
