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粽香端午
端
午
说起端午，多数人都会想起吃粽子、悬艾叶菖蒲、佩香囊、赛龙舟、喝雄黄酒等习俗，可见端午自古以来就是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的重要节日。阴历五月进入夏季后，各种毒虫出没，疫病丛生，民间自古流传有“端午节，天气热；五毒醒，不安宁”的谚语。
目前新冠肺炎疫情期间，国家采取的各种隔离措施，如调查病患流行病学接触史、倡导自动隔离、大力开展爱国卫生运动等都是预防疾病扩散的有益方法。“端午”我们怎样用中医养生法，继承与发扬优秀传统，来防病治病？
01
吃糯米粽子
粽子的主料是糯米，其营养丰富，具有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒等作用，粽子味美不宜多食，可搭配蔬菜、水果，可帮助肠胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的胃肠道消化不良。
02
雄黄酒
雄黄酒有杀菌驱虫解五毒的功效，中医还用来治皮肤病。把雄黄酒洒在墙角、床底等处，可以驱虫、清洁环境。在孩子的耳、鼻和头额上涂抹雄黄，以避毒虫。
03
吃咸鸭蛋
端午时节，伴着粽叶的香味一定还有咸鸭蛋和鸡蛋。中医理论中，鸡蛋黄具有滋阴润燥的作用，而鸭蛋性偏凉、入心肺，能滋阴清肺。在阳气旺盛之时，对祛除体内的郁热有帮助。
04
悬艾叶菖蒲
自古民间，在端午时节，人们将菖蒲、蒿艾、蒜头等插挂门窗上，以防蚊驱虫。
05
佩带香囊
用白芷、丁香、木香等香料做成锦囊、香袋佩带在小孩身上达到芳香逐疫的目的。佩带香囊也是意在防疫，对此现代人比较熟悉，香囊根据不同中药配比，有驱蚊、防治疫毒、避秽化浊、防毒蛇、蚊虫侵袭、清新空气等效果，成人最常挂在腰周，小孩子多挂在脖子周围或者胸前，女性还可挂于腰腹部或脐中，暖宫散寒。
06
内病外治、冬病夏治---艾灸、三伏贴
中医讲究春生、夏长、秋收、冬藏。人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。对于患有支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、咽炎、咳嗽、反复感冒、免疫力低下等秋冬季节容易复发和加重疾病的病友而言，“冬病夏治”是一个良好时机。冬病夏治法最适用于虚证、寒证。
我国自古就重视九毒日养生。九毒日艾灸，以补元阳、祛秽邪、除寒湿毒邪，是顺应节气气候的养生保健法。根据 “春夏养阳”“冬病夏治”的中医养生理论，阴历五月艾灸、三伏贴正是保养阳气、预防及治疗冬季多发病的最好时机。此时经过医生的指导，准确找到最适合自己的穴位施治，可起到内病外治、冬病夏治及事半功倍的效果。
特别提示
6月28日，南通四院“冬病夏治”开幕！
省、市级名中医前来义诊开方！
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1.开幕式当天免专家挂号费;
2.开幕式当天中医名医馆检验及B超、CT、磁共振等影像学检查5折优惠(当天未及检查的，三天内有效);
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0513-85606932（中医名医馆）
13515211796(毛医师）
官方网址：
地址：南通市港闸区城港路37号（南通市第四人民医院）
（市内可乘1、3、10、73、13、19、32路公交车至第四人民医院站下）
