高尿酸,被称为“第四高”。
尿酸本身不可怕,可怕的是高尿酸引起的并发症。
痛风是最常见的并发症之一,而其中最危险并发症是肾衰竭。
深夜,120急救车上,抬下一名男子医生对患者进行检查,发现已经陷入昏迷,情况有点危机。
检查发现,男子尿酸值高达720μmol / L,已经出现肾衰竭。
经过2个多小时的抢救后,男子被送入重症监护室。
到底发生了什么?
贾先生47岁,一直有痛风史,今晚是患者岳父60岁大寿,很是开心,便没忍住多喝了一杯。
从贾先生痛风后,酒饮就戒掉了,怎么就这么严重看,家里人都不明白?
医生继续询问:“日常生活饮食如何?”
原来贾先生,自从患上痛风,饮食上也比较忌口,要说特别的,那就是他比较爱吃猪腰子,“吃啥补啥”,平时就好这口。
他平时喜欢喝汤,觉得喝汤健康,还可以补充水分,促进排尿,降低尿酸。
经过一番交谈,医生大概知道了患者发病的诱因,2件事害人不浅,太多人不注意。
第一件:长期吃动物肾脏
这类食物,一般含有较多的毒素、重金属等,不利于健康。
动物内脏属于高嘌呤食物,过量食用容易导致高尿酸,甚至引起并发症。
而李先生本身患有痛风,在长期吃猪腰子,会导致体内尿酸飙升,损害肾脏健康。
第二件:大量喝浓汤
肉汤类、蘑菇汤都不适合多喝。
浓汤中嘌呤含量,往往比肉中的含量高,容易导致尿酸升高,损害肾脏。
尤其是,乳白色的肉汤,其中油脂含量更高,不利于脂质代谢,更不利于控制尿酸。
尿酸高的人,身体出现4种表现,或是并发症来临,提高警惕!
1,关节肿胀
体内尿酸高,累积到一定程度,易沉积在关节、软骨等位置。
此时,容易导致关节剧痛、肿大,并且发病急。
尤其是夜间,如果突然关节剧痛,被疼醒,那么,要警惕是尿酸超标了。
2,尿液颜色变红
正常的尿液颜色是淡黄色的。
尿酸高的人如果发现排尿颜色变红,出现了血色,一定要第一时间就医。
一般来说,肾衰竭的人在早期就会出现血尿的现象,千万不要忽视。
3,发生水肿
尿酸过高最直接的是肾脏,会使得肾功能下降。
还可能出现间质性肾炎,影响肾脏的代谢功能,那么水肿就是很明显的表现。
当你一夜醒来发现腿部或者是眼睑部位出现水肿,一定不要忽视,需要及时的去检查尿酸值。
4,血糖升高
尿酸升高,会降低人体,对葡萄糖的利用,影响胰岛素的正常发挥,进而导致血糖上升。
如果血糖长期处于很高的状态,那么,一定要小心糖尿病,更要警惕是尿酸高所致。
降尿酸,预防并发症,牢记“三多二少”!
三多:
1、多喝水
多喝水,喝茶水,有助于促进尿酸排泄,降低并发症的发生。
欧菊苣根茶泡水喝,可降尿酸,减少痛风发作频率。
欧菊苣,是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的食材,后被《药典》录入,习称菊苣。
中医认为,欧菊苣,清肝利胆,利尿消肿,用其叶子泡水喝,可促进尿酸排泄,降低体内尿酸水平。
现代药理研究表明,欧菊苣的有效成分,可抑制尿酸合成过程中酶的作用,减少尿酸的合成,可以显着降低,高甘油三酯血症并高尿酸,对尿酸和高甘油三酯血症,均有降低作用,作用持久稳定
此外,还可改善,由高嘌呤饮食,所引发的高尿酸血症及腹型肥胖,并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用,减少痛风的发作次数。
2、多运动
尿酸高,一定要注意,避免久坐,迈开腿,常运动。
长时间久坐,会导致高嘌呤物质,堆积在体内,使尿酸升高,引起痛风。
适当的运动,还有助于控制体重,避免超胖。
研究显示,肥胖,会抑制胰岛素的分泌,限制嘌呤的排出,不利于尿酸代谢。
一旦,尿酸高者,还伴有肥胖,那么,痛风、糖尿病、动脉硬化等并发症,极容易找上门。
3、积极就医检查
在尿酸升高时,不积极的治疗,甚至依旧大吃大喝,会加速并发症出现。
也尿酸值是一点一点增加的,不合理的控制,形成尿酸石,引起痛风,肾衰竭,糖尿病等并发症的出现。
在早期发现尿酸偏高的时候,积极的就医治疗,预防疾病的恶化。
二少:
1、少熬夜
长期熬夜,会引发体内尿酸代谢异常,导致尿酸升高,最终引发一系列疾病。
另外,经常熬夜,会使身体处于疲劳的状态,不仅会降低人体的免疫功能,还会扰乱人体正常的生物钟,给身体带来损伤。
2、少暴饮暴食
暴饮暴食会增加肝脏、肾脏的代谢负担,且促使血液尿酸水平不稳定。
此外,如吃一些高嘌呤食物更会直接引起尿酸的升高。
平时多吃碱性食物,有助于降低血和尿液的尿酸,利于控制尿酸水平。